富含硒的水果,含硒高的食物一、硒的作用硒是人体生命活动中必需的微量元素之一，是人体内的抗氧化剂，能提高人体免疫力，具有多种生物功能。1、硒是食物源抗氧化剂，硒能清除人体内过多的氧自由基，防止...[查看全文]

对付“秋老虎”美味营养水果粥二款送给你秋到了立秋的时候，但是，我们能明显的感觉到气温并没有因为立秋的时节到了而变低，通常还是会处于温度居高不下的情况，而且“秋老虎”带给我们的的闷热，让许多...[查看全文]

寒冷的冬季应该吃的荤菜与素菜冬在寒冷的冬季阳虚阴盛，很容易发生一些疾病，大都是寒冷造成，所以冬季宜食温性食物，那么有哪些食物是适合冬季吃的呢，让我们一起来看下吧：冬季以食物热气治寒，常见的...[查看全文]

冬日润肺：蜂蜜+苦丁茶冬冬季会给我们干冷干冷的感觉，这种气候，上火是极易发生的，上火发生我们通常会感觉到喉咙发干、发痒甚至还会引发感冒和发烧，应该说这种气候会对我们的肺部健康有着很大的威胁...[查看全文]

杏仁柿饼能止咳其它杏仁柿饼能清肝泄火，化痰止咳早在《丹溪纂要》中就有记载，是泄火止咳的食品。主要治疗因肝火太大，影响了肺的功能，引起肺气上逆，导致的咳嗽。主要症状有咳嗽痰黄，或痰中带血，因...[查看全文]

运动后吃什么水果好 运动后正确饮食跑步是一种非常不错的运动，也可以达到好的减肥效果，在跑步以后身体会消耗很多热量，所以很多人会觉得饿，跑步以后的饮食需要大家特别注意，饮食上面错误选择就可能...[查看全文]

咸菜的腌制方法介绍 咸菜的危害有什么一、咸菜的危害咸菜大家都吃过，很多家庭也会经常做咸菜。味道特别好，非常容易下饭，但是如果吃太多咸菜，长期吃咸菜，对身体是有害的。下面就由我们一起来了解咸...[查看全文]

一些有用的生活常识轻松去除菜刀上的铁锈菜刀一旦生锈，去除刀锈可不是件很轻松的事。淘米水去锈法很简单，但需要的时间比较长。今天介绍的第二种办法--葱头去锈法。切下来一片葱头，用这片葱头使劲摩擦...[查看全文]

冬季祛寒南姜黄鳝好搭配冬冬季给多数的人来说是寒冷而干燥的，所以，冬季的御寒是非常重要的保健工作，在生活中，我们想达到御寒的目的有很多的方法，而用饮食来达到这个目标，我们不妨用下面的这道美味...[查看全文]

银耳莲子羹的功效有哪些呢 常见这物竟是养颜圣品一、银耳莲子羹的做法介绍银耳莲子羹的做法比起单纯的银耳汤来难度要大一些，用于清肺下火再适合不过。它以银耳、莲子为主要食材，加入少许的枸杞、红枣...[查看全文]