晨起立即做三件事易引发疾病起居养生是很重要的，有些细节不加注意就会引起不必要的麻烦，甚至引发疾病。你知道在睡醒后不能做的三件事吗?我们一起来看看吧。1、恋床现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤...[查看全文]

普通食物补钙效果不逊于钙片种子类植物如芝麻、花生油及豆制品，还有虾皮和蔬菜等含钙量也较高。完全由事物中摄取钙质的缺点就是必须吃大量食物才能达到所需要的钙量，所以也同时摄入了大量热量，比较好...[查看全文]

晴天补钙 雨天净肺在夏天里，你不仅可以穿着漂亮的衣服来展示身材，还可以巧妙运用天气的变化来养生保健。下面就让我们一起来看看夏季养生之道，学学怎样来根据天气变化来养生保健吧!1、晴天补钙晴天总是...[查看全文]

晨起熏醋 减少患病几率春季万物复苏，各种细菌也逐渐活跃起来，如不注意会感染呼吸道疾病如感冒，肺炎等，家中每天保持空气清洁是预防疾病的关键所在。小编为大家介绍几种常用室内空气消毒杀菌的方法：...[查看全文]

晨起恋床 加速衰老步伐很多人都有恋床的习惯，及时醒了也希望躺在床上，其实这是一个很不好的习惯，会加速你的衰老的速度，下面小编就为大家介绍加速衰老的四个坏习惯，尤其女性朋友一定能够要注意啊。...[查看全文]

普通花粉有奇效!花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，在植物里是最好的东西。花粉在日本用得最多，不管多大年纪的人都用它美容，法国的模特也都用它。有一回，我一个月里每天晚上起夜三次，我...[查看全文]

普及健康常识 揭开保健品的真实面纱如今我们都非常的重视身体的保健，各种保健品也是琳琅满目，甚至让我们挑花了眼，一些商家也是大力的宣传，蒙蔽了我们的双眼。那么怎么选择保健品呢?选择保健品的时候...[查看全文]

晨起立即小便容易引起头晕养生警惕:这4件事早晨睡醒后千万不能做。在日常生活中，我们看似健康的生活方式，却总是到处暗藏健康危机。早晨起床你恋床吗?起床之后你是不是也会起身立刻小便......这些看似很正...[查看全文]

晨起四个小毛病 妨碍你的健康养生一年之计在于春，一日之计在于晨，晨起的一些小事情会影响到我们的健康养生，小编在这里提醒大家，以下四件小事情会让你折寿二十年，大家要当心了。1.对床依恋不舍恋床是...[查看全文]

晨跑让我心爽 健康在于运动军人出身的我对锻炼身体并不陌生，十几年的军旅生涯，锻造了我一付强健的体魄，也养成了良好的生活习惯。2000年转业后，繁琐的家务和不太顺心的工作，闹得我心烦意乱，打乱了我...[查看全文]