肝火犯肺饮食有什么禁忌吗

2024-02-18 来源：李子资讯

肝火犯肺饮食有什么禁忌吗

夏秋季，人体肝火最为旺盛的季节，气温又高，肝火也容易越来越旺!此时，如果自己有胸胁窜痛，咳嗽阵作，甚则咳吐鲜血，性急善怒，烦热口苦，头眩目赤的情况，要留心了!这可能是——肝火犯肺。那么肝火犯肺饮食有什么禁忌吗？一起来了解下吧。

肝火犯肺饮食有什么禁忌吗

一、饮食适宜

1、宜吃润肺疏肝的蔬菜汤。例如百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。可以煮汤喝，做菜吃，煮粥喝。

2、宜吃健脾和胃的杂粮。例如玉米含有维生素A和维生素E及谷氨酸等。可以煮粥喝，做菜吃。

3、宜吃含有维生素丰富的蔬菜。例如菠菜营养价值丰富，菠菜叶含锌，叶酸，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素。水焯后做菜吃。

推荐饮食：红萝卜，马蹄(荸荠，竹蔗，雪梨，枸杞，多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。

一、饮食禁忌

1、忌吃辛辣的蔬菜。例如辣椒辛辣刺激食道，气管，忌吃。可以吃一些白菜，菠菜。

2、忌吃发性升阳肉食。例如羊肉发性，大热，引起肝阳亢盛，脾虚异常，伤肺气。忌吃，可以适当的吃蔬菜。

3、忌吃海鲜。例如鱼是寒性的对于肺部的虚寒，肺气不足有一定的影响，应该少吃。可以适当的喝鱼汤。

不适宜食物：戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品，热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等，葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品。