咖啡渣的好处？咖啡渣四个妙用咖啡可以说是世界上最流行的饮品之一，它的平均日销量堪居世界第一。上班族尤其酷爱咖啡。享受完美味绝伦的咖啡后，很多人就会随手倒掉剩余的那些咖啡残渣。其实这些残渣富...[查看全文]

建议：烤红薯不宜连皮吃秋读者：天气一冷就很喜欢在街头买烤红薯，有时红薯皮烤得也很香，所以我连皮也吃了，请问皮可以吃吗？专家：建议最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃...[查看全文]

健康食谱要因人而异近5年来，一门叫做“营养基因学”的新兴学科蓬勃发展，备受关注。在营养基因学家看来，那些被认为“有害”的食物并不一定会危害所有人的健康，决定一个人是否健康的是食物和基因之间...[查看全文]

防止风湿性多肌痛 需加强日常保健风湿性多肌痛是一种自身免疫功能异常，有轻度至中度贫血症状，部分人的白细胞可能上升。这种病症可能与遗传因素关系较大，而且发病大多为西方人群，我国发生这种情况的...[查看全文]

饮食要三低　心态要健康饮食结构不合理、幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、遗传、环境等。专家建议应以素食为主，低脂低盐低糖饮食，注意卫生，加强锻炼，增强机体的免疫力。为早期发现胃癌，得...[查看全文]

儿童早餐食谱是什么 儿童营养早餐的重要性一、儿童营养早餐具备的特点1、提供足够的热能上午，宝宝活动消耗较大，需要的能量也较多，况且宝宝除了因活动消耗能量需及时补充外，更需要大量营养素供给生长...[查看全文]

黑米营养丰富可食药兼用其它黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度慢，血糖指数为55（白米饭为87）。黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。黑米是一种药食兼用的米类，维生...[查看全文]

缓解睡眠不好的食物 治疗睡眠不足的方法一、提高睡眠的方法都有哪些1、呼吸调息方法做下面的小动作：平行仰卧在床上，全身呈自然放松状态，紧闭双目，用舌尖顶住上腭，双手交叉放在肚脐的部位，由鼻孔慢...[查看全文]

促进排便 你不知道的膳食纤维功效其它大家都知道，想要养颜，一定要注意排毒。那就不妨多吃一些膳食纤维吧。其实膳食纤维除了预防便秘，还有什么令人惊讶的健康功效呢?快来一起看看吧。谷物、蔬菜等植物...[查看全文]

养生保健 8种食物对心脏好闷热的天气，最容易诱发各种心脑血管疾病，因此，夏季养心是至关重要的。那夏季如何养心呢?其实，多吃一些有利于心脏的食物就能缓解疾病的发生，下面为大家介绍吃了对心脏有好处...[查看全文]