夏季穿凉鞋平底高跟都伤脚

2023-12-12 来源：李子资讯

夏季穿凉鞋平底高跟都伤脚

脚是夏季最需要保护的部位之一。凉鞋作为脚的伴侣，如果选错了，对脚部健康的伤害非常大。中医指出，夏季穿凉鞋平底高跟都伤脚。夏季选购凉鞋有三大误区：

第一，穿平底凉鞋。平底凉鞋足以让双脚放松，但由于对脚没有支撑，时间一长就会引起脚后跟疼痛，脚底起泡，甚至导致跟腱炎等。

第二，穿细带高跟凉鞋。虽然穿上高跟鞋让女人看起来更挺拔、更迷人，可一旦鞋跟超过10厘米，人体就会感觉非常不适。脚跟严重上抬使得身体重心落在前脚掌上，于是踝关节稳定性变差，容易扭伤脚踝。

第三，穿夹脚凉拖。穿着这种鞋，走路时身体重心倾斜到前脚掌，足弓关节过度受力，会使脚部疼痛。

穿凉鞋最好也垫鞋垫，不仅增加舒适感，还能减缓地面对脚部的冲击力。

知道了夏季穿凉鞋平底高跟都伤脚，夏天应常把鞋拿出去晾晒，减少湿气。