冬季煲汤放陈皮 温胃健脾冬冬天喝点热汤，既美味又养生。甘肃中医学院附属医院消化科主任医师王道坤告诉我们，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，其实...[查看全文]

冬季养阴补肾，多吃这4种苦！中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。...[查看全文]

一周苦瓜减肥法 实现越吃越瘦的愿望一、苦瓜的减肥吃法生吃苦瓜保证每天三根左右的苦瓜，洗干净生吃效果最佳，虽然很难吃，但是减肥效果巨好，还能排毒美颜，俗话说，吃得苦中苦，方为人上人，减肥的亲...[查看全文]

冬季运动少 清肠保健不能少冬冬季的寒冷让我们大家都少了很多去户外运动的机会，这样，对于我们的健康来说少了一种保护的方法。而饮食一年四季天天都不能少，所以，冬季我们就好好的利用饮食来帮助我们...[查看全文]

小儿支气管哮喘 防病从饮食保健开始其它支气管哮喘简称哮喘病，是儿科常见的呼吸道疾病之一。目前认为支气管哮喘是一种慢性气道持续的炎症性疾病，这类疾病，最好的方法就是饮食保健，毕竟患者主要为小...[查看全文]

含块姜糖防晕车我晕车的时候总是觉得嘴里发黏，一发黏就开始恶心想吐，听说生姜可以止呕，我就试着含了生姜片，但是这生姜太辣了，直接含在嘴里太刺激，也不可口，于是我想到把姜片换成姜糖，果然口感好...[查看全文]

喝隔夜茶好么 隔夜茶叶水可以洗头吗一、能喝隔夜茶吗茶是非常健康的饮品。但人们常说：“隔夜茶，毒如蛇”，因此很多人在喝茶的时候，都会选择喝刚泡好的新茶，而把前一天泡的茶水倒掉。有人认为：“茶...[查看全文]

夏天喝啤酒有10个意想不到的好处夏常言道：“借酒消愁愁更愁”，常看到呆在酒吧里喝闷酒的人，愈喝心情就愈烦躁，的确，大量饮酒并不能解决任何问题。但是，在这炎炎夏日，很多人喜欢吃烧烤、龙虾的时候...[查看全文]

夏天吃冰镇的苦瓜更清热解暑夏众所周知，夏天吃苦味食物有利于心脏，而苦瓜作为苦味食物的代表，其保健养生功效非常多，既可清热解暑，又可增进食欲、清心健脑，是夏季不可多得的食疗食物。营养话苦瓜苦...[查看全文]

干毛巾搓身体 竟也可以养生随着人们生活水平质量的提高，越来越多的人注重保健养生了，而且近几年来养生的方式也五花八门，比如运动养生，饮食养生等。其实生活中很多无意识的小习惯都可以起到养生的效...[查看全文]