夏日养生用粥品 消暑养生要注意盛夏喝粥是我国的传统饮食，而且用粥品来养生保健也是我国的传统保健方法之一，这一传统历史悠久，效果也很好，不过今天我们要提醒大家，在盛夏用粥品来养生，我们还是需...[查看全文]

夏日冷饮,不宜夏季喝冷饮的人群一、夏日冷饮的禁忌和危害在人的身体内永远都是喜欢温暖的环境，因为只有身体得到了温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝...[查看全文]

夏日头痛非小事盛夏?Y錯4Y踰^?婲Y錯l）ne貧NN皊鉔凉^u;m剉隷倐OYtS霛O篘霳昩eQ}_剉錧O孴f[`NKN-N04Y踰騗b:NN蛓（W慺g裇舥噑漡貧剉"凉^舥"000eQYT0R;Sb?蕥剉4Y踰€f>f瀀YvQ-N萐錘}v啒錧O€孴...[查看全文]

夏日喝红茶好处多 六大益处增健康盛夏中国人普遍都喜欢喝茶。在不同的地区不同的身份，人们还往往会喝不同种类的茶。有一种茶则深受广大中国老百姓的喜爱，那就是--红茶。在炎热的夏天里，来杯热腾腾的红...[查看全文]

夏日孕妇最适合三种运动养生适当运动有益于母婴健康中日友好医院产科护士长崔晓荟指出，生孩子也是个“体力活”，需要动用孕妇身体的大肌肉。因此，如果经常锻炼有助于促进血液循环，提高血液中氧的含量...[查看全文]

夏日常见“内火”的防治盛夏心火分虚实。虚火主要表现有低热、盗汗、心烦、口干等，可喝点莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；实火则表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等，可服导赤散或牛...[查看全文]

夏日必备的五种水果甜品盛夏吃水果有助于身体健康。水果的营养丰富，美味可口，富含多种维生素，果胶，无机盐，蛋白质等。吃水果有助于减肥瘦身，美白肌肤，防癌抗癌，降低胆固醇等。所以在这个炎炎夏日...[查看全文]

夏日养阴生津神仙果——西红柿盛夏大家都知道西红柿夏季防晒的水果之一，它含有大量的维生素，营养价值极高。西红柿具有推迟细胞衰老，养阴生津、健脾养胃、平肝清热的功效。在夏日来临的时候，偶尔吃一...[查看全文]

夏日外出旅游带好“百宝箱”盛夏夏日养生，外出旅游带好“百宝箱”。夏季是旅游的旺季，很多学生放假了，一家人会选择出游，有人选择跟团，有人自驾游，那么在夏季旅游的过程中应该注意哪些呢?着装：外...[查看全文]

夏日健身要选时择地养生无论是热浪滚滚的白天，还是暴雨涤洗后的傍晚，人们的健身热情始终如一。但是医生提醒：夏日健身必须选时择地，选择合适的时段、地段进行适度锻炼。医生认为，晚上八九点钟是一天...[查看全文]