如何锻炼腹肌 腹肌的锻炼方法一、锻炼腹肌动作之家庭版空中蹬车仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝,保持姿...[查看全文]

《农桑辑要》：播种·胡麻 全文及翻译注释《农桑辑要》，中国元代初年司农司编纂的综合性农书。成书于至元十年(1273)。其时元已灭金，尚未并宋。正值黄河流域多年战乱、生产凋敝之际，此书编成后颁发各...[查看全文]

LG洗衣机常见故障，郴州市东街洗衣机维修电话家电的普及性，大幅度方便快捷了日常生活，解放了咱们的双手。在寒风凛冽的冬天，水冰冰凉的，难以伸出手去触碰，更不说 别谈去用它洗衣裳了，此时洗衣机就派...[查看全文]

全自动洗衣机洗衣液放在哪里？现在很多家庭会选择使用全自动洗衣机 ，因为使用起来比较的方便和快捷，只需要将衣物放进洗衣机内，按下几个按键，洗衣机就可以自动清洗完成。接下来小编给大家介绍一下全...[查看全文]

了解有氧运动和无氧运动的区别 合理安排运动计划一、有氧运动概述有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说...[查看全文]

2021中央空调故障维修介绍及解决方法中央空调故障,中央空调故障维修渐渐地2018年又走进了十一月，在即将步入冬季的时候，不管是写字楼还是商用区域都已经开起了中央空调来取暖，但是大家在长期使用中央空调...[查看全文]

更年期男性的“营养餐”男性保健更年期不是女性的专利，男性也会经历更年期，下面小编为50岁左右即将步入或已进入更年期的男性提供了几道“更年期营养餐”。喝黑豆奶远离骨质疏松男性更年期是由于荷尔蒙...[查看全文]

保护身体阳气 冬日里不妨晒太阳我们说秋收冬藏，秋季时节，万物收藏，我们一定要注意阳气的保护，那么生活中给如何保护阳气呢?调整饮食，多晒太阳都能起到保护阳气的效果，下面我们就为大家说说如何晒太...[查看全文]

宝宝看电视危害大 家长要如何正确引导育儿生活中很多的小宝宝都喜欢看电视，我家的宝宝也是如此，我在做饭洗衣服的时候就会让他独自看电视，时间久了宝宝就养成了爱看电视的习惯，成了名符其实的“电视...[查看全文]

春季养生5要点在疾病多发的春天，春季饮食健康对防治春季疾病至关重要。中医提醒，春季饮食健康，5点最重要！一、少食酸、略增甜唐代著名医家孙思邈早就说过：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”因为根据...[查看全文]