减肥又丰胸七种山药食谱最有效淮山是很有药用价值的一味中药，有药中上品之称。淮山其实就是我们俗称的山药。它是我们日常生活经常食用的菜，不论是清炒还是煲汤都很美味!其最大的特点是能够供给人体大...[查看全文]

寒冷的冬天叫你如何制作御寒菜品冬冬天真的到了，吃点什么才能帮助身体增加能量，抵御严寒?今天我给大家说一种御寒食物以及它的做法。酸酸甜甜的糖醋小排，是很多人恋恋不舍的人气佳肴。尤其是热爱上海...[查看全文]

减肥吃什么食物效果好 怎样吃饭能减肥一、减肥的食谱都有哪些呢双菇苦瓜丝原料：苦瓜100克、香菇100克、金针菇100克，酱油、姜、葱、盐、糖、香油适量做法：1.取苦瓜和姜，把它们切成丝。用水浸泡香菇，等香...[查看全文]

健康警示 十大习惯伤胃至深胃病俗话说“十胃九病”，这提醒人们：作为人体重要的消化器官，胃是很容易得病的，必须小心呵护。然而事实上，胃的健康却被严重忽视，不但一些老年患者往往只在感到胃痛时才...[查看全文]

喝菊花茶有什么功效 喝菊花茶需要注意什么一、白菊花功效与作用白菊花因为对生长环境的气候、温度等的要求较高，所以白菊花在我国主要是分布在安徽、浙江和湖南一带。白菊花气清香，味甘、微苦。白菊花...[查看全文]

夏日养生多吃“皮” 13种瓜果皮的功效夏夏日各种水果开始上市,玲琅满目的水果让人垂涎三尺,很多人吃水果都有个习惯,那就是去皮.其实很多水果皮都有很高的营养价值.不同皮也有不同的功效，下面就和小编一起...[查看全文]

夏天9大水果健康滋养 轻松吃出美丽肌肤容颜1、柠檬柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤...[查看全文]

冬天的御寒食物 冬季可以保暖的饮食冬天天气是非常寒冷的，即便是穿上很厚的衣服，有的时候还是会冻的发抖。其实只要你能够吃对食物，就可以达到很好的防寒保暖的作用，下面小编就来给大家介绍一下，冬...[查看全文]

喝什么汤养胃5种养胃汤你不能错过现代很多年轻人容易患有胃病，原因主要来自于日常生活的饮食、生活作息不协调，比如早上不吃早餐、喜欢喝冷饮、过度疲劳等等。缓解肠胃不好最好的办法就是食疗，而在国...[查看全文]

营养早餐食谱大全 早餐吃什么好一、营养早餐搭配计划1、谷类包括米、面、杂粮。主要提供碳水化物、蛋白质、膳食纤维及B族维生素。它们是膳食中能量的主要来源，多种谷类掺着吃比单吃一种好。每人每天要吃...[查看全文]