寒冷的冬天叫你如何制作御寒菜品冬

寒冷的冬天叫你如何制作御寒菜品冬

冬天真的到了，吃点什么才能帮助身体增加能量，抵御严寒?今天我给大家说一种御寒食物以及它的做法。

酸酸甜甜的糖醋小排，是很多人恋恋不舍的人气佳肴。尤其是热爱上海菜的人，更是难以忘怀那美妙的味蕾享受。冬季吃这道菜，不仅可以增加热量，还可以缓解干燥带来的诸多问题。

营养提示：猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

制作方法：

1、全瘦的排骨并不好吃，所以需准备带点肥的排骨。将排骨剁成4厘米长的小节，洗净沥水，用厨房用纸吸去表面水分。

2、姜切片，大蒜切片，葱白斜切成厚片。

3、炒锅置大火上烧热，倒入油，烧至5成热（油锅微微冒出烟气）时，调中火下入排骨段，炸3分钟，用筷子逐个翻面，再炸2分钟，各面呈焦黄色时，排骨中的水分也大部分干了。

4、锅中加入盐、老抽、鸡精、姜片、蒜片，与排骨同炒，倒入没过排骨面的温水，大火烧开，改小火炖煮30分钟。

5、排骨入味香软时，加白砂糖、米醋、香葱粒，大火收浓汁即可。

大家知道了怎么做，是不是可以回家试试，让你的冬天更加温暖。

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