冬天养肾 需要动静结合中医认为，不同的季节需重点保养的脏器也有所不同，即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺，而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护，也就是动静结合养肾。宁静为...[查看全文]

冠心病患者该喝的“安心茶”专家建议冠心病患者不妨自己调配一杯“安心茶”。做法是：丹参5克，山楂5克，桂圆5克，当归5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。将上述药物切碎，开水浸泡20分钟代茶饮用，次...[查看全文]

冠心病患者要多喝水中医认为冠心病患者要多喝水，冠心病人晚间保健非常重要，三杯安全水饮用时间是有讲究的，那么冠心病患者怎么喝水呢？具体的喝水方法如下：第一杯水：睡前半小时喝的凉开水;由于冠心...[查看全文]

冬天冻一冻养生又防病寒冷对人类的健康影响很大，简直可说是一种威胁，但只要善于利用，它反而能给健康带来好处，比如练冬泳的人就是一个很好的例子，他们共同的感受是：吃得香、睡得好、疾病少、精力充...[查看全文]

冬天天气干燥 这些习惯帮助你冬天到了，天气较为干燥，会出现诸如皮肤紧绷、起皮脱屑、毛发枯燥、嘴唇干燥等秋燥现象。多喝水、多喝粥，进食清热安神的食物正是预防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸...[查看全文]

冬天多吃核桃 利于冬季养生健康冬季养生话核桃提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，...[查看全文]

冬天吃芽菜更养生有些食物如果在发芽的时候就吃，会有意想不到的丰富营养。中医指出，特别是冬天吃芽菜更养生，一边看着嫩芽生长，一边吃着“芽菜”，自是十分的惬意。研究显示，豆类和谷物种子发芽后，...[查看全文]

冬天喝点药茶 给眼睛“降降火”冬天天气干燥，因而很多人就会出现眼睛干涩的现象，那么眼睛干涩如何缓解好呢，中医专家推荐说冬天不妨喝点中药茶有助给眼睛“降火”。喝点茶，给眼睛“降降火”长期用眼...[查看全文]

冬吃羊肉赛人参俗话说“冬吃羊肉赛人参”，中医指出，羊肉其有补气血、健脾胃的功效，但是羊肉有绵羊肉、山羊肉之分，那么我们该如何选择呢?如今人们吃火锅、做肉馅时买到的大都是杂交后的绵羊肉。经过...[查看全文]

冬天吃什么好？最具养生功效的12款美食如今生活水平提升了，我们都非常重视日常的养生，养生方法有很多，饮食养生也是一个养生的好方法。如今我们不仅要吃饱，而且我们要吃好。那么哪些食材有养生的功效...[查看全文]