成人严重缺钙应该怎么办无论是哪个年龄阶段的人，都可能会有缺钙的现象，而出现缺钙，当然就要注意补钙，多吃一些乳制品，同时新鲜的蔬菜也不可缺少，当然要是比较严重的话，可以咨询医生服用钙剂。一、...[查看全文]

节后饮食：必备“食疗”小知识其它民以食为天，说明饮食对人的重要性，但是人人都一日三餐，可有的人年逾百岁，有的人却夭折或疾病缠身。排除经常锻炼等因素，那么这主要差别就是饮食决定的。因为合理的...[查看全文]

节日健康饮食四要诀秋又是一年佳节来临时，人们难免会在饮食上做些改变，作为庆祝的一种表达方式。但是，我们要提醒大家，国庆中秋，双节更要注意饮食健康。不能因为过节放假，心情舒畅而放纵饮食，最后...[查看全文]

节日养生食谱健康排毒冬春节将至，总会有美食佳肴相伴，有的人常常会肆无忌惮的大吃大喝。糖果点心、汽水饮料、大鱼大肉这些都少不了。但是往往在节后人们总会觉得反而精神变差了，身体也变臃肿了，更有...[查看全文]

节日休假 适度宅家更健康！眼看圣诞和元旦就要到来，有的朋友闲情娱乐，K歌聚会；有的朋友难得一聚，吃吃喝喝;也有的人呆在家里，上网、聊天。因此，这类人用现在人们很是流行的一个词“宅”来形容。宅是...[查看全文]

节日养胃遵2原则吃5样菜假日的聚会，大鱼大肉、高脂肪的饮食，让肠胃比身体更疲惫。节假日一定要管住自己的嘴，不要给肠胃施加太大的压力。节日养胃多吃4种蔬菜红薯：养胃去积红薯性平，味甘，补脾益气，...[查看全文]

儿童惹上肾病后要做的健康检查有哪些？儿童如果受到感染、药物作用、遗传等因素的影响，可能就会患上肾病。儿童患上肾病也是比较常见的，也是让父母比较担心的，那么儿童患上肾病后应该怎样检查呢?现在...[查看全文]

关于莴笋的小知识你知道多少 介绍莴笋神奇保健功效与营养价值一、莴笋的营养价值是什么莴笋不仅好吃，营养价值也非常高。经了解，莴笋中蕴含的碳水化合物成分虽然很低，但无机盐和维生素的成分却很丰富...[查看全文]

营养食物大多有“替身”说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……不少人都会有这样的固定印象，或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食物中，不同食物“混搭”着吃，补养的效果可能更好...[查看全文]

对山药过敏怎么办如何正确食用山药一、山药的营养价值及过敏原因山药营养分析1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳...[查看全文]