健康生活小常识日语怎么写新型冠状病毒感染

新型冠状病毒感染的肺炎家庭预防指南

新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病，公众应切实加强预防。为帮助外国人了解掌握相关预防知识，湖北省人民政府外事办公室根据国家卫健委发布的公众预防指南，整理出多语种防护手册，本期发布《新型冠状病毒感染的肺炎家庭预防指南》，适用于家庭场所，供参考。

一、日常预防

（一）避免去疾病正在流行的地区。

（二）减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

（三）不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

（四）居室保持清洁，勤开窗，经常通风。

（五）随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。

（六）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

（七）保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。注意营养，勤运动。

（八）主动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其测量体温。

（九）准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。

二、家庭成员出现可疑症状时的建议

（一）若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状（如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状），应根据病情及时就医。

（二）避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集的场所。

（三）就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

（四）患者的家庭成员应佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离，避免近距离接触。

（五）若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎，其他家庭成员如果经判定为密切接触者，应接受14天医学观察。

（六）对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒。

新型コロナウイルスによる肺炎家庭向け対策マニュアル

新型コロナウイルスによる肺炎と呼ばれる新たな疾患について一人一人が予防を徹底する必要があります。外国籍の方に予防対策を分かりやすく知っていただくため、中国国家衛生健康委員会の作成した公衆予防対策ガイドラインに基づき、湖北省人民政府外事弁公室はマルチリンガル版の予防対策マニュアルを整理しました。以下の「新型コロナウイルスによる肺炎家庭向け対策マニュアル」を参考していただき、適切な対応をお願いいたします。

I. 日常的対策

1. 感染症の流行している地域に行かない。

2. 大浴場、温泉、映画館、インターネットカフェ、KTV、ショッピングセンター、駅、空港、埠頭、展覧館など、人が集まる場所や空気の通りの悪い場所への移動を避ける。

3. 野生動物に接触せず、野生動物を購入せず、食用にしない。鳥類、海産物、野生動物などを生きたまま販売する生鮮市場に行かない。卵と肉類をよく火を通してから食べるようにする。

4. 風通しを良くし、部屋の窓をよく開いて換気する。

5. 手の衛生状態を保つ。不特定多数が触れる物になるべく接触しない。外出からの帰宅時、手で咳を受けた後、食前とトイレ後に石けん（液体石けん）と流水で手洗いを徹底する。またはアルコールを含む手指消毒剤を使ってもよい。手で鼻、口、目に触れないようにする。くしゃみや咳をする時、肘や服で受ける。

6. 外出時にはマスクを着用する。お出かけや受診時、公共交通機関を利用する際に、サージカルマスク、またはN95マスクを着用する。

7. 健康な生活習慣を身に付ける。タオルを共用せず、室内環境や食器の清潔さを保ち、衣服や布団を天日干しする。所構わず痰を吐くことをしない。口や鼻の分泌物をティッシュで包んで、蓋付きのゴミ箱に入れる。栄養バランスの取れた食事、適度な運動が重要である。

8. 個人および家族の健康状態に留意し、熱を感じたら体温を測定する。お子様がいる場合、朝晩一回ずつお子様の額に手を当てて熱を見る。熱が出ると体温を測定する。

9. 体温計、サージカルマスクあるいはN95マスク、家庭用消毒剤などを家に用意しておく。

II. 擬似症がある場合

1. 家族メンバーに新型コロナウイルス感染症の疑似症（発熱、咳、咽頭痛、胸部圧迫感、呼吸困難、軽度食欲不振、倦怠感、だるさ、吐き気、嘔吐、下痢、頭痛、動悸、結膜炎、四肢や腰、背中の筋肉痛など）が出た場合には、病状を見て速やかに受診する。

2. 地下鉄、バス、その他の交通手段の利用を避け、人混みを避ける。

3. 受診する際に、感染症が流行った地域の滞在歴の有無、発症以降に接触した人を報告するなど医師の疫学調査に協力する。

4. 家族全員がマスクを着用し、患者と適当な距離を保ち、家族メンバー間の濃厚接触を避ける。

5. 家族の中で新型コロナウイルスによる肺炎の感染者が確定された場合、濃厚接触者は14日間の健康状態観察を受けるよう協力する。

6. 擬似症のある家族がよく触れたり、使ったりする場所や物を消毒する。

(湖北省外办)

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