初春如何预防上火

初春如何预防上火？

春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失。所以春季很容易上火，那么春季应该如何预防上火呢?

防病支招：

1、首先要生活有规律，注意劳逸结合，适当休息;

2、多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物;

3、多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排出;

4、必要时可在医生指导下服用牛黄上清丸、三黄片、青果丸等清火药物。

知道了春季应该如何预防上火，加上天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”症状。

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