复合维生素b及c的作用是什么介绍复合维生

复合维生素b及c的作用是什么 介绍复合维生素的主要功效

很多人由于长期饮食不当，导致身体缺乏某些维生素。维生素是维持正常生命活动不可缺少的营养素，一旦缺乏某种维生素，身体就会出现各种不适症状。复合维生素b和复合维生素c是比较常见的复合维生素片，主要作用是补充维生素B和维生素C。维生素B对人体的脑神经发育非常重要，而维生素C是一种抗氧化剂，有防癌抗癌的功效。下面我们来具体了解复合维生素b及c的作用。

复合维生素b的作用。复合维生素b是一种复方制剂，含有维生素B1、维生素B2等多种物质，能够补充身体缺乏的维生素。复合维生素B参与身体的新陈代谢过程，为代谢活动提供必要的原料和辅酶。烟酰胺参与生物氧化过程，起到递氢的作用。维生素B6是体内多种酶的辅基，参与脂肪的代谢活动，可促进脂肪的分解。泛酸钙在脂肪、蛋白质、糖分的代谢活动中有着重要的作用。复合维生素B能够治疗营养不良、糙皮病等疾病，还能缓解消化不良的病症。

复合维生素c的作用。复合维生素c片含有一定量的维生素C，能够补充人体所需的维生素C。维生素C能够和蛋白质、钙结合形成胶原蛋白质，对人体组织的修复、生长有重要的作用。维生素C还能治疗烧伤、烫伤，还能增强身体免疫力，有防癌抗癌的功效。复合维生素c片适合各类人群，尤其是疲劳、贫血、肝炎、孕妇人群。

本文介绍了复合维生素b及c的作用。维生素是一种很重要的营养素，对人体的生长和发育有着不可替代的作用。一般来说，只要保持健康的饮食结构，我们不用刻意补充维生素。我们平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充各种维生素。当身体因病缺乏某些营养素时，再考虑服用营养补充剂。

云南旅行社昆明旅行社云南旅行社中国市场官网冰雪体育创新研究杂志社动漫先锋期刊