宝宝半岁不睡觉怎么办啊

2024-02-23 来源：李子资讯

宝宝半岁不睡觉怎么办啊

很多宝妈在照顾小宝贝的时候总有一些烦恼，比如宝宝怎么哄都不睡，就算调暗了卧室的灯光，努力营造出为宝宝入睡的气氛，轻轻的晃动摇篮亦或是轻抚宝宝，宝宝依旧咿咿呀呀的挥舞着小手很兴奋的样子，那么造成宝宝不睡觉的原因是什么呢?

一、应及时带宝宝去医院检查微量元素，缺乏钙元素引起大脑中枢神经兴奋性增大，就会导致宝宝不爱睡觉以及睡觉不安稳，需要及时补充钙和维生素D。

二、父母应注意是不是卧室太冷或者太热太干燥，这些外界诱因也极易导致宝宝体表感受不同从而导致不爱睡觉。

三、是不是鼻腔中有鼻屎堵塞，导致宝宝呼吸不畅难以入睡。

四、睡前不要给宝宝玩太久，宝宝会因为过于兴奋紧张的难以入睡，不要给宝宝听一些高昂激烈的音乐，不要玩新玩具，不要给宝宝讲一些语气跌宕起伏的幼儿故事，不要看色彩艳丽的动画片，要给宝宝提供一个光线稍暗、温度适宜的良好睡眠环境，给宝宝盖在身上的东西也要优先选择较轻，柔软的被褥。

五、父母要注意观察宝宝困乏想要睡觉的信号，比如总是揉眼睛、注意力缓慢、打哈气等。

六、父母要制定一个有规律的休息睡眠以及玩耍的时间，不要总是按着宝宝的生理习惯来。

七、可以给宝宝做一些睡前的常规按摩，比如睡前用适宜的热水洗澡，轻抚宝宝的四肢，也要经常带宝宝出去透气去外面看看，不要只熟悉家里的环境。

综上所述，一些幼儿长时间不爱睡觉或睡眠时间缩短，长久下来就会减慢发育速度导致身体正常的新陈代谢出现不适反应，也会对宝宝从小的身心发展造成影响，家长要及时注意观察细节，给宝宝萦绕出温馨舒适的入睡环境，注意补充维生素D以及钙等微量元素等。