大雾天气影响健康我们该如何保健

大雾天气影响健康 我们该如何保健

近日北京等地区又出现了大雾的天气，大雾不仅影响我们的正常出行，而且会影响我们的健康，大雾天气，呼吸道是一个很受伤的器官，那么我们在大雾天气该如何保健呢?

雾霾笼罩易致病外出护好口鼻是重点

专家介绍，在多雾的气候条件下，咽喉炎、气管炎、结膜炎等炎症易发，雾中的一些病原体还会导致头痛，甚至会诱发高血压、脑溢血等疾病。在这种气候条件下，最好能够减少出门的次数，减少户外锻炼，如果需要出门，要做好措施，护好口鼻。

大雾天气，呼吸系统疾病高发，肺气肿、哮喘患者，相比平时数量都有明显增多。同时，雾霾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。阴霾天气比香烟更易致癌。

大雾天气，污染物与空气中的水汽相结合，将变得不易扩散与沉降，这使得污染物大部分聚集在人们经常活动的高度。如长时间滞留在这种环境中，人体会吸入有害物质，极易诱发或加重疾病。

此外，还有一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，空气中的有害物质容易对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。

还有专家指出，雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症，长期处于这种环境还会诱发肺癌。

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