雪蛤怎么吃好推荐多种养生吃法

2023-11-16 来源：李子资讯

雪蛤怎么吃好推荐多种养生吃法

雪蛤怎么吃好呢?雪蛤是很好的滋补养颜的食材，具有极好的保健功效，那么雪蛤怎么吃好呢?我们只知道雪蛤的保健功效，很多人却不知道雪蛤的吃法。下面我们就为大家说说雪蛤怎么吃好的问题，一起来学学吧!

雪蛤的食用方法木瓜牛奶炖雪蛤

原料：木瓜一个、雪蛤膏、鲜奶一杯、枸杞、冰糖。

A、雪蛤膏用水浸四小时或者一晚，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分。

B、木瓜冼干净外皮，在顶部切出2/5作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内。3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净。

C、冰糖和奶一起煲溶，然后放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。

雪蛤的食用方法雪蛤红枣莲子汤

原料：雪蛤油、银耳、红枣、桂圆干、莲子、西洋参、冰糖。

A、取适量干的雪蛤油用水泡半天时间;

B、将银耳洗净，挑去发黄的部分，撕碎备用;

C、红枣几颗、西洋参少量、桂圆干、莲子适量;

D、将以上材料放进炖锅，加冷水，大火烧开，然后文火慢炖。炖的差不多的时候加入冰糖，就大功告成了（根据个人喜欢加了这么多东西，平常也可以加入银耳、西洋参炖就可以了）。

雪蛤的食用方法雪蛤炖鸡汤

材料：雪蛤膏10克、莲子50克、红枣（去核）10颗、鸡（没生过蛋的小母鸡）1只、姜几片、清水、盐适量。

A、鸡去除内脏，洗净，切半，汆烫，备用。

B、雪蛤膏用清水侵至膨胀，挑净污垢，洗净。

C、红枣及莲子洗净。

D、将清水煮沸，把所有材料放入煲内，先用大火煮20分钟，再改用小火熬煮2小时，下盐调味，即可享用。

功效：鸡能补元气，雪蛤膏补肾、补肺、养颜，红枣健脾化痰。此汤饮对养颜、润肤有显著的功效。