冬天喝豆浆的4种喝法冬

2023-11-03 来源：李子资讯

冬天喝豆浆的4种喝法冬

在寒冷的冬天，早上起床后做饭，这对于很多人来说是比较不方便的，尤其是对那些家中有小孩子的家庭来说，早上比较寒冷，起床比较晚，这个时候，在很多家庭都是喝豆浆的，大家都知道冬季喝豆浆比较好，下面将为您介绍冬天喝豆浆的4种喝法。

一、枸杞豆浆

用料：黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法：1、将黄豆浸泡6-16小时，备用

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成

功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

二、密法黑芝麻糊

用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

制法：

1、将黄豆浸泡6-16小时，备用

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可。

三、芝麻蜂蜜豆浆

用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1.3升

制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成

归经：入脾、肺

功效：养颜润肤、乌发养发

四、核桃杏仁露

用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量

制法：

1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水

2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟

通过上文的相关讲解，为您介绍了“冬天喝豆浆的4种喝法”的问题，希望能对您冬天的养生保健生活有所帮助，祝您身体健康。