调脂食疗方6款食疗方调脂降压胜过药
2023-11-03
来源:李子资讯
调脂食疗方 6款食疗方调脂降压胜过药
如今血脂异常者越来越多,如果血脂得不到及时控制,就会成为体内的“定时炸弹”,损害我们的健康,如何降血脂受到了广大的重视,我们在日常生活中应该多吃些什么食物呢?不要急,以下6款食谱适合血脂异常者选用,会有助于调脂降压。
◇决明子海带汤
原料:草决明20克,海带100克,姜片适量,盐少许。
制作:煮汤,滤除草决明,吃海带,饮汤。
功效:调脂降压。
适用人群:血脂异常、高血压、冠心病或肥胖患者。
◇萝卜海带排骨汤
原料:萝卜100克,海带50克,精排100克,姜片适量,盐少许。
制作:将精排洗净后,和姜片一起下冷水煮,大火煮开后除渣。然后放入泡好的海带,文火煮开,再放入萝卜,文火炖。
功效:调节血脂。
适用人群:血脂异常、肥胖患者。
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