孕妇吃燕窝有什么好处呢 燕窝的做法一、孕妇吃燕窝有什么样的好处呢孕妇吃燕窝的是可以的，因为可以很好地帮助提高孕妇的免疫力和抗病能力，而且还可以起到一定的安胎保胎的效果，而且燕窝其实还可以很...[查看全文]

夏天喝牛奶遵守3大原则夏夏天喝牛奶不“上火”说到夏天喝牛奶，很多人第一反应便是：上火。但郭医师指出，从中医角度看，“上火”是人体阴阳失衡后出现的内热症，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛，故...[查看全文]

夏天多吃这几种菜！实惠营养夏夏季可食用的蔬菜种类很多，可吃什么菜更适宜呢？首先是适当多食用一些凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会...[查看全文]

冬季：美味的莲藕花生猪脚汤冬在繁忙的工作中抽出时间来下下厨，既能舒缓快节奏生活的压力，又能感受和朋友家人共享美味时的快乐。要想做出美味可口的饭菜，就少不了合手又合口的食材和调味料，还要对各...[查看全文]

养生分早晚 各有侧重点早间养生重在“练”早晨一般在6点左右起床为宜。起来后的第一件事应该养成清晨大小便的良好习惯，然后打开窗户，将室内的污浊空气尽快放出去，换为室外的新鲜空气。做完这些后，记...[查看全文]

冬季多吃这6种食物的好处冬冬季人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上，那么下面小编给你介绍冬季不得不吃的6种食物，希望能帮助您过一个惬意的冬...[查看全文]

一颗梨能比过所有补品药品百果之宗的养生做法快学起来！梨作为百果之宗，只是生啃就太浪费啦，各种梨的做法赶快学起来~1.冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火食材：雪梨1个、冰糖适量做法：1.雪梨一个...[查看全文]

含锌的食物有哪些 哪些食物含锌高一、含锌量高的食物都有哪些呢含锌高的食物有哪些1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。2、根据多年的检测发现，动物性食品普遍含...[查看全文]

冬季痛风如何治 饮食调节要注意冬我想痛风患者都知道，在日常的饮食中需要格外的注意才能有效预防痛风的发作，而在冬日里，我们知道要进补和养生，这让痛风患者很是头疼，要进补，还要补还要管好自己的...[查看全文]

冬天喝什么粥最能养人冬多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少?冬天来了，怎么喝粥最养人?这里营养专家推荐3款营养美味粥，让你过一个暖暖的冬天。平时煮粥，大家都喜欢把粥熬得糊糊的，觉得这样的粥...[查看全文]