初秋后宜吃清热祛湿的食物长夏时节，尤其是临近秋分时，湿气还是比较大的，所以初秋后宜吃清热祛湿的食物，帮助身体祛湿。一天之内温差较大，中午热早晚凉，暑湿隐藏在身体里，暑湿天气最容易产生肠胃疾...[查看全文]

喝茶养生 绿茶与菊花茶功效大PK药茶我国是茶叶的故乡，自古以来就有喝茶的习惯，喝茶养生已经得到了大家的认可。绿茶和菊花茶是生活中常见的茶饮，深受大家的喜欢，那么绿茶、菊花茶到底都有哪些养生功效...[查看全文]

美丽容颜应从五脏开始调理中医认为，一个人的面色与五脏的健康都有联系，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有自然美，一定要从身体的内部调理开始。心与脸色的光润关系密切...[查看全文]

讲解五味子的功效与作用及食用方法 了解中药材的食用方法一、五味子的药用价值为著名中药，其果含有五味子素(SchisandrinC23H3206)及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类。有敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗之效。其叶...[查看全文]

花香阵阵 防病治病宜养生人类的生命与植物息息相关。大凡是植物都有各自的气味。无穷的植物气味和它们神奇的功效正在被人们探索、研究和利用。在中国，自古就有在家门口挂柏枝、艾叶、香蒲的习惯;在日本...[查看全文]

女生举杠铃深蹲的好处 杠铃深蹲动作你知道吗一、女生举杠铃深蹲的好处有哪些呢相信对于女性魅力的标准，翘臀是重要的一个标准，练深蹲那就没有错了！因为深蹲能够帮助很多的女性朋友塑造一个好的身材，...[查看全文]

“吸烟有害健康”并不是危言耸听吸烟的危害不可谓不多，影响呼吸系统，易致肺癌的道理人人都知道，吞云吐雾也会伤及其它的身体器官，引发多重鲜为人知的危害。吸烟的危害：1、吸烟影响人的消化系统健康...[查看全文]

沉溺电子游戏会使血压升高育儿很多青少年都喜欢玩电子游戏，但是中医指出，沉溺电子游戏会使血压升高，不利于青少年的生长发育。在我国，有调查显示，6岁至18岁的中小学生中，高血压发病率已达9.36%，35岁...[查看全文]

防治腰背疼痛需要纠正坐姿防治腰背疼痛需要纠正坐姿，大部分的腰背疼痛是由于不正确的坐姿导致的，所以我们要养成正确的坐姿习惯才行。台湾调查显示，约八成人坐姿不正为背痛带来隐患。错误的坐姿包括上...[查看全文]

醋的功效与作用 吃点醋更健康醋是生活中常见的一种调味品，除了调味之外，食醋还有很多的保健功效，养生功效，比如可以去除疲劳，软化血管。食醋养生的方法有很多，吃醋，用醋泡脚等，下面我们就为大家...[查看全文]