冬季中医教你御寒养生的秘诀冬季是寒冷的，因而会高发很多疾病，如呼吸道疾病、心血管病、肠胃病等等，中医养生专家介绍说冬季不妨试试下面的御寒养生的方法。第一回合多吃御寒食物焦点：腰膝酸软对策：...[查看全文]

跑步的注意事项 日常运动健身要注意什么一、晚上跑步注意事项1、晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。2、没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟。第三周增加到30分...[查看全文]

高考考生睡眠质量差需排查焦虑症又见4月，每年此时怀念和重温一遍“哥哥”张国荣，已成习惯。如花的他，选在这阳光明媚、百花盛开的春天纵身一跃，也许并非巧合，其实也有因果：春天是焦虑症和抑郁症高...[查看全文]

夫妻生聪明孩子的最佳年龄段育儿孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事，孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备;戒烟、戒酒……事实上，除此之外你更该...[查看全文]

办公族一族 应掌握的五种蹲法日常生活中，多蹲少坐是对身体各个脏器最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。以下五招蹲的练习，每次可以只做一个动作，也可连起来做，并且不受时间和空间的约...[查看全文]

可以用来配制药酒的酒类配制药酒一般选用酿制精良的白酒（即曲酒、白干、高粱酒、烧酒）、黄酒或南方人喜爱的米酒做酒基，其中，又以高粱酿制的白酒和糯米酿制的黄酒为最佳。药酒的制作有冷浸、热浸、渗...[查看全文]

湖南称已资助金浩茶油改进工艺降低致癌物含量本报讯（记者周斌）湖南金浩茶油股份有限公司2009年12月3日至今年3月17日，共有9批次产品致癌物苯并（a）芘含量超过国家标准。昨日下午，湖南省质监局公布了对这...[查看全文]

满分早餐天天吃 健康自然来一日之计在于晨，我们的早饭也是如此，想要健康的度过每一天，我们就要吃好每天的早餐。生活中很多人经常忽略早餐，这是非常错误的，那么我们该如何健康吃早餐呢?早餐该吃些什...[查看全文]

甲醛轻度的中毒怎么治 甲醛中毒有什么表现一、甲醛中毒怎么应对抢救措施1、现场处理立即脱离现场，及时脱去被污染的衣物，对受污染的皮肤使用大量的清水彻底冲洗，再使用肥皂水或2%碳酸氢钠溶液清洗。溅...[查看全文]

芦笋清热止渴 清凉降火中医认为：芦笋性味甘寒无毒，有清热气，利小便的功效，暑夏口干、运动后口渴、发烧烦渴，都可吃芦笋清热止渴，有清凉降火作用，在夏日当然大行其道。为大家介绍芦笋的营养价值。...[查看全文]