紧抓4招可增强抵抗力百忙中要学会适当的给身体做个加减：加法是饮食作息要尽量保持规律、均衡，还要给身体补充能量；减法是学会忙中偷闲，释放压力。加班赶进度、开会写总结、年底做汇报等等，进入年终...[查看全文]

八种食材滋养女性 红米补铁补血女性朋友天生就比较的娇弱，在强大的工作与生活的压力之下，我们更要做好日常的保养，调整日常的饮食是保证身体健康的一个重要环节，那么哪些食物适合女性食用呢?下面就为...[查看全文]

不良的早餐习惯 你占了几个？一年之计在于春，一日之计在于晨，早晨是非常重要的一个时段，早餐也是一个关系健康的重要因素。如果早餐食用不当，那么会威胁到身体的健康。那么我们该如何吃早餐呢?下面我...[查看全文]

持续头晕恶心心慌的护理 持续头晕恶心的病理原因一、持续头晕恶心心慌怎么办最好头晕恶心发麻只是一个简单的病症，有些人还伴随着恶心，耳鸣，脸色苍白等症状，千万不要认为头晕是小毛病，疾病的产生都...[查看全文]

绞股蓝的功效与作用 绞股蓝的营养价值有哪些一、绞股蓝的功效与作用有哪些绞股蓝具有明显的降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐受力，起到保护心肌的作用。血栓...[查看全文]

10大常见的衰老变化皱纹、白发是很容易被发现的衰老变化。但是有些变化我们可能忽视了，中医总结了10大常见的衰老变化。心血管系统。心肌减弱，心脏功能下降。防治措施：1.坚持每天锻炼。快走和游泳等运动...[查看全文]

怀古伤今 老年人过度怀旧伤健康老年人怀旧是很常见的一种心理，一辈子很不容易，有很多的事情值得回忆。但是生活中很多的老年人朋友爱回忆往事，如果老年人过度的怀旧的话，则是一种不良的心理状态的表...[查看全文]

冬季养生吃什么？推荐五款养生“根菜”每个时节的时令蔬菜是各有不同的，那么冬季时节我们适合吃点什么养生食材呢?中医说“春吃花，夏吃叶，秋吃果，冬吃根”，也就是说，冬季时节，我们适合吃点根类的...[查看全文]

几种红糖的养生美颜方你知道红糖的其他用法吗?如果懂得使用的话，红糖还是我们美容的良品。想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，那么建议你来尝试一下红糖吧。红枣杞子木耳汤：黑木耳30克、...[查看全文]

分时段排毒 健康且高效为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。胃部排...[查看全文]