应对秋燥发生 四种食物少不了秋立秋过后，我们能感觉到秋雨带来的凉爽，这对于我们每个人来说也是提醒我们需要准备秋季滋补的时候了，根据秋季的气候特点，首先们需要解决的是秋燥的问题，而应对这样的...[查看全文]

冬季养生四要诀 健健康康过大年冬季最寒冷的时刻莫过于大小寒，体质弱的人在最寒冷的时候往往气血全无，感冒频发，冬季里易发的疾病缠身难愈。在这么寒冷的时刻该如何保健呢?下面就一起来看看那些冬日里...[查看全文]

何首乌泡水喝的功效 食用何首乌的注意事项一、何首乌泡水喝有哪些功效第一：治疗肠燥便秘日常生活中，如果身体出现了肠燥所引起的便秘情况，那么将何首乌泡水喝能够很好的起到效果，一般三五日左右就能...[查看全文]

蛋白质含量高的食物摄取矢量蛋白质一、哪些食物有高蛋白蛋白质是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%，...[查看全文]

春天里不能多吃的五种水果春大多人都知道春天需要吃什么食物才能促进自己的身体健康。但是你知道春天什么东西吃多了，会让自己出问题吗?水果是否什么情况下都对人类健康呢?下面就列举五种春天不能多吃的...[查看全文]

更年期妇女缺钙最好多食用豆制品不论哪个年龄阶段的人都有可能缺钙，补充人体钙质的途径很多，一般情况下，只要不是病理性的缺钙，通过饮食正常地摄取食物中的钙就能满足我们的身体需要了。那到底什么样...[查看全文]

干果的营养价值有什么生活中有哪些干果呢一、干果营养价值有哪些呢干果是人们很喜爱的一种食物之一。它不像水果一样水分充足但是它却有着自己独特的香味，让人在食用后口齿留香。而干果的有点远不止这些...[查看全文]

冬季预防流感 试试五款食疗方冬秋冬季是流感的高发季节，小孩、老年人、免疫力较差很容易就会染上流感病毒，出现发热、打喷嚏、流涕等症状。流感的防治工作很重要，要有效地预防流感，除了科学饮食，还...[查看全文]

醋泡花生的基本功效，花生是什么食物，花生有哪些价值，花生的常见做法有哪些一、醋泡花生的基本功效花生米含有人体所需要的不饱和脂肪酸，但脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰解腻生...[查看全文]

番石榴的功效 怀孕能吃番石榴吗一、番石榴的功效有哪些呢番石榴的营养成分很丰富，有蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，脂质等等，其维生素中维生素C的含量很高，据测定，每100克番石榴就含有228.3毫克维...[查看全文]