爬楼梯减肥正确方法是什么爬楼梯减肥简单方便而适用，不需要花钱，也不需要特殊装备，因此很多人都选择爬楼梯进行减肥段乱，受白领们欢迎的瘦身方法，这种方法通过腿部带动全身的运动，因运动强度较大，...[查看全文]

自行车也是很好的健身器材养生上个世纪，自行车是人们最常使用的代步工具，到来21世纪，汽车，摩托车等代步工具的普及，自行车逐渐退出了主流市场，只有少部分人使用自行车出行。自行车退出了代步市场，...[查看全文]

治理雾霾天气的几点措施一、雾霾天气的治理科学的宏观调控，加强顶层设计，政府长期有效治理，是发挥社会主义市场经济体制治理“雾霾”的根本要求。从总体上看：新的体制格局，新的生态环境，意识形态斗...[查看全文]

脂溢性皮炎的治疗方法 脂溢性皮炎是什么呢一、如何治疗脂溢性皮炎呢1、如何治疗脂溢性皮炎之注意卫生要注重个人的清洁，时刻保持自身的洁净度，不要让自己的皮肤过于油腻，可以增多洗头洗脸的次数，选择...[查看全文]

双杠杠臂屈伸的方法双杠，就是我们常见的一种健身器材，如果家住小区环境的话，我们就经常会看到这个双杠，很多老年健身器里面都会有这个双杠，人们可以用双杠来锻炼，锻炼出更好的身体，更棒的体质，而...[查看全文]

小时候最喜欢摘的果子竟是抗癌神药蛇莓( she mei)又名蚕莓、野杨梅、蛇泡草、蛇果藤、三匹风、龙衔珠、鸡冠果等。味甘、苦，性寒。入肺、肝、大肠经。具有清热解毒、凉血止血、散瘀消肿的作用。蛇莓的作用...[查看全文]

运动养生的形式养生运动养生的形式方法多种多样，晋代葛洪《抱朴子·别旨》说：“或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立，或踯躅，或徐步，或吟，或息，皆导引也。”可分为操术、拳术、械术、游戏等几大类。操...[查看全文]

五味子泡水喝的方法有哪些五味子作为疗效颇佳的养生食材，近年来备受养生人士青睐。它对于身体的好处是不言而喻的，不仅能够有效的滋补身体的亏损，同时又有很好的美容作用。很多人喜欢用五味子泡茶喝，...[查看全文]

孕妈妈应警惕的7大危险信号准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又潜伏着许多危险。孕期很多危险情况通常都会有预警，这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的危险信号。小编下面就来介绍...[查看全文]

撩妹必备！男人如何让那里变大变厚拥有发达的胸肌是每个男人梦寐以求的事情，有哪些方法可以快速增大胸肌?赶紧看看以下这些增加胸肌的健身妙招。一、发达胸大肌的主要方法发达胸大肌的主要方法是杠铃卧...[查看全文]