每天睡个养心觉 身心更健康每天睡个“子午觉”对心脏的保养是非常重要的。子时是指晚11点至凌晨1点，从中医理论来讲，这个时间段是“肝经循行时间”，如果肝功能失调会出现“胸胁满闷、口苦咽干、不欲饮...[查看全文]

春季多吃绿色蔬菜 荠菜养肝气苋菜补肝血春季是养肝的季节，中医专家介绍说春季养肝多吃绿色的蔬菜，而且不同的绿色蔬菜的养肝功效是不同的，如荠菜养肝气、苋菜补肝血、茼蒿清肝火等等。菠菜护肝脏有着...[查看全文]

慢性鼻炎蔬菜食疗方法 慢性鼻炎吃什么好鼻炎的症状各种各样，有慢性单纯性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎，萎缩性鼻炎等等，从发病的急缓以及病程的长短，可分为急性鼻炎和慢性鼻炎，对于慢性鼻炎的人来说，可以...[查看全文]

冬季高发胃炎 暖胃方让您远离急慢性胃炎胃病不知不觉中，寒冷的冬季已经悄悄来临了。寒冷的冬季是胃部疾病高发的季节，而其中最为容易反复发展的就是急性胃炎和慢性胃炎。这时候相信大家应该都跟我一样...[查看全文]

干黄花菜的功效与作用 其含有的营养元素很多黄花菜在平时吃的是很多的，味道很好，最适合吃的就是在夏天凉拌，营养价值也是很高的，在平时我们吃的多是干黄花菜，因为不处理晒干的话会造成胃肠道中毒的...[查看全文]

冬季润肺 选用银耳做主料冬银耳是一种补养身体很好的食材，口感，味道，营养集一身让它成为了大家喜爱的食物，在生活中有不少的烹饪方法都可以把银耳做成一道非常不错的菜肴，而在冬季，想达到润肺功效...[查看全文]

改善前列腺增生 合理饮食是关键其它现如今前列腺增生的发病率越来越高，而各种不良的生活习惯以及饮食习惯是发病的主要原因，因此男性在平时生活中必须要养成一个良好的习惯。尤其是对于前列腺增生患者...[查看全文]

冬季养生 要注意饮食十个要点冬冬季天气变冷，是病菌很容易入侵的季节，因此，我们需要在平时饮食上多注意调控，才能够为身体储存能量。在冬季，我们养生需要注意哪些事项呢？下面就为大家介绍冬季饮食...[查看全文]

李子的功效与作用药用作用有哪些一、李子的作用1.李子有生津利尿的作用李子性平，味甘、酸。具有清肝热、生津液、利小便的作用。但痰多者忌食。李子的营养比较丰富，在每百克李子肉中，含蛋白质0.5克，脂...[查看全文]

冬季养生吃枸杞 嚼食吸收好冬季时候外面的天气比较冷，我们总是觉得要多滋补才能够抗击寒冷。很多人选择了枸杞。枸杞子是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。现代药物分析表明，枸杞...[查看全文]