健康生活：舒适的家庭环境有益于养生舒适的环境有益于日常的保健养生，下面小编为老年人介绍适宜养生的“家庭环境”。温度：室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低，老人易着凉、感冒;室温过高容易使人疲惫...[查看全文]

老中医推荐：12种夏季去火食物海带海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。另外，夏季是心脑血管疾病的高发季节，海带中含有的多种营养物质恰恰具有辅助降低血压、降低血液...[查看全文]

“舒肝”心平气和眼睛亮肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能调畅全身气机，肝与美容，肝与七情、月经、指（趾）甲、眼睛、筋脉等有密切关系。若肝脏有病、失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，没有光泽。...[查看全文]

惊！被蚊子叮咬也会引起皮肤病一到夏天，很多人都会有被蚊子咬的困扰。因为夏季的炎热，温度高，是一个蚊子繁殖的频繁季节。被蚊子叮咬之后，皮肤会出现很多红色的包包，很多人都会不自觉的去抓它，因为...[查看全文]

动脉硬化食疗方法 米醋萝卜菜其它近几年来，国内外研究发现，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。【原料】生白萝卜250克、米醋适量。【做法】...[查看全文]

健康晚餐食谱，好做又好吃的晚餐，五款低脂晚餐食谱健康的变瘦，健康晚餐三个原则一、好做又好吃的3款晚餐食谱一、朝鲜冷面材料：荞麦面，熟牛肉，韩式辣白菜，苹果片，煮熟的鸡蛋，韩式甜辣酱，盐，糖...[查看全文]

冬天喝什么茶最养人？冬冬天气温骤降，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱。所以冬天喝茶应以祁红、滇红等红茶和普洱、六堡等黑茶为最佳选择。红茶甘...[查看全文]

春节以后如何调理饮食春节后如何调理饮食？春节期间，人们暴饮暴食、极度玩乐，造成肠胃不适，精神倦怠。节后就需要调理，那么春节后如何调理饮食呢？节后如何调理饮食？针对春节人们身体出现的一些状况...[查看全文]

春天到了，多吃带鱼营养高春春天，是吃鱼的好时机，因为春季鱼儿临近产卵期，体内积蓄了更多的营养。此时的鱼，身体肥硕而坚实，其体内各种氨基酸含量增多且含量均衡，所以鱼的味道也更鲜美。春天的带鱼...[查看全文]

六种癌专找胖子 胖子防癌饮食方经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中，其中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险更高。对此，中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所陈君...[查看全文]