不上火的几种食物在平常的生活中，我们对于自己的饮食要予以一定的认识。在夏季的时候，不仅要吃的美味健康，还要避免上火。有不上火的几种食物的话对于一些朋友来说是很好的事情。尤其是燥热易上火的体...[查看全文]

健康长寿与否取决于自己影响人类健康长寿的因素中，60%决定于自己。所以，健康长寿与否取决于自己，要健康，先要理好自己的一天。早晨起床：吃早饭等于进补药。早饭马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是...[查看全文]

吃米饭也非常讲究随着人们生活水平的不断提高，米方面要求也高了，粗糙的米也看不上眼。专家表示，选米最好不要太单一，粗粮也很有益。掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用...[查看全文]

大枣 让你永葆青春活力民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，保持皮肤光泽，肌肤平整。给爱美的妹妹们介绍几种大枣的食疗做法。...[查看全文]

大葱的营养价值一、大葱营养价值1.舒张血管大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味...[查看全文]

喝苦丁茶能降血压吗 如何饮用苦丁茶苦丁茶是据文献记载考究以来最早被栽培的茶叶之一。随着中医学的稳步发展，苦丁茶越来越多的药用价值被发掘出来，如今已经变成了与龙井、碧螺春等并驾齐驱的茶类精粹...[查看全文]

减肥蜂蜜,蜂蜜减肥食谱推荐一、蜂蜜减肥的方法蜂蜜一直被誉为减肥食物，深受女性朋友的喜爱，在瘦身界大放异彩。只是，对于蜂蜜减肥的方法，你了解多少？下面为你一一道来。一、蜂蜜白醋减肥法在日常饮...[查看全文]

健忘者吃点啥？其它如果没有禁忌症，健忘者应在饮食方面有意识地多进食如下食物：1、含有胆碱的食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋（特别是蛋黄）。2、含卵磷脂丰富的食物，如蛋黄、豆制品、动物肝脏等。3、碱性食物...[查看全文]

宫寒吃什么好,宫寒的症状及临床表现一、如何避免宫寒(1)注意别在凉的环境久待。在办公室备外套或披肩;别坐在空调下面;别在办公室午休;不要坐有寒气的椅子;在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜...[查看全文]

发酵乳有调整睡眠节奏的功效日本研究人员近日发现，乳酸菌分泌的发酵乳有调整睡眠节奏的功效，对改善睡眠质量大有帮助。据《日经产业新闻》报道，日本冈山大学森山芳则教授和就实大学坪井诚二教授领导的...[查看全文]