不宜做下酒菜的4种食物清明时节也是个聚会的假期，难免会小酌几杯，在准备下酒菜时可做些调整：做菜时宜放些糖，做几款富含蛋白质的菜，备几款碱性食品。1、做菜时宜放些糖。酒的主要成分是乙醇，进入人...[查看全文]

练瑜伽的技巧有哪些 这些你都掌握好了吗一、瑜伽技巧1、不要空腹做瑜珈最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但如果来不及在一个小时前用餐但又很饿时，可以在瑜珈前的二十分钟吃一根香蕉，既能够抵挡...[查看全文]

警惕：小心九种习惯伤害你的肾近年来，很多人都在通过各种药物保护肾脏，其实，在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾，只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏，必须从改变不良...[查看全文]

胡维勤健康饮食6种食物帮你对付现代污染胡维勤健康饮食--6种食物帮你对付现代污染◆海带抗辐射海带的提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡，从而具有抗辐射作用。胡维勤...[查看全文]

“壳”皮肤危机健康的硬皮病不久前，第82届奥斯卡金像奖落下帷幕，《拆弹部队》一举击败《阿凡达》，成为最大的赢家，影片中拆弹士兵身上那层厚厚的、像“壳”一样的防护服令观众印象深刻。在我们的日常...[查看全文]

缓解女子痛经的药茶有哪些？药茶缓解女子痛经的药茶有哪些？本文就是中医推荐缓解女子痛经药茶的介绍，希望您能通过饮用下述三种药茶来缓解痛经，具体的饮法如下：1.玫瑰花茶：玫瑰花15克，沸水冲泡代茶...[查看全文]

莫让饭后小习惯成为健康绊脚石我们都知道健康饮食习惯的重要性，想要身体健康就要养成良好的饮食习惯，很多人忽视了饭后的小习惯，也许就是这些饭后小习惯危害了你的健康，下面就为大家介绍健康杀手：饭...[查看全文]

冬季也要适当养阴 不妨来点凉性食物进入冬季之后，天气寒冷，我们要注意保护阳气，所以经常建议大家多吃一些温补滋养的食物，这样利于阳气的收藏，但是中医养生讲究阴阳平衡，阳气过剩也不好，所以也要...[查看全文]

常失眠倍痛苦中医推拿按摩助你轻松入眠常失眠睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。由于人的细胞100天左右更新一次，故古代养生家讲：“睡觉为养生之首，一夜不睡，百日补不回来”。另...[查看全文]

空调病的预防方法为什么要度空调病进行预防呢？这主要是因为随着空调的使用，带来的问题也越来越多。如细菌增多、容易受凉等。空调病的预防方法包括温度控制、增强免疫和饮食调理的一些保健养生方法。可...[查看全文]