惊蛰养生重在护肝健脾 谨记惊蛰养生四要点春属木，入味为酸，对应五脏为肝，顺应自然界生长生发之规律，春季容易肝风、肝火妄动，易引起心脑血管病及高血压病。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不...[查看全文]

当季益胃生津汤羹 沙参玉竹汤秋秋季天气干燥，人体就需要滋润。所以，在这个季节我们应该适宜的多喝一些具有滋润肺腑的汤了。特别是女性朋友，经常喝适应的汤，能养生、美容的功效哦。玉竹：养阴，润燥...[查看全文]

改变6种食物的吃法给肠胃减负食物怎么吃才能给肠胃减负？1.豆类豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖等，被肠道细菌发酵后会分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹...[查看全文]

阳虚体质吃生姜 驱寒助阳保健康说到生姜，我们都非常的了解，这是生活中常见的一种调味品，同时生姜也是一味很好的中药，我们都知道生姜有很好的养生功效。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，生姜...[查看全文]

饮食丰胸的技巧都有哪些呢 家庭丰胸的绝技一、饮食丰胸的技巧都有哪些呢怎么丰胸效果比较好？丰胸食谱一：木瓜美肤汤材料：木瓜500克，甜玉米500克，大豆50克，冰糖30克，清水2000克，蜂蜜4汤勺做法：1、大豆...[查看全文]

月季花茶有哪些功效与禁忌 教你如何正确喝月季花茶一、月季花茶的功效与禁忌在我们看来，月季花茶无疑是花茶中比较出色的一种，在日常生活中也有一大批的忠实受众。似乎花朵不像药材那样，除了功效还有...[查看全文]

冬季排毒助健康 三天美味就得到冬我们每天靠饮食来为身体补充营养，但是，同时，我们的身体随时也在生成毒素，毒素需要我们通过饮食和运动排出体外，特别是冬天，因为冬天的寒冷，让我们会减少外出的机...[查看全文]

季节交替嗓子皮肤干燥 密招饮水好处多首先，饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次，还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝8~10杯水（2.5升/天），运动量大或干燥季节，饮水量就要相应增多。饮...[查看全文]

饮姜艾薏苡仁粥可治痛经冬季保健对于女性来说非常重要，驱寒、保暖、防燥等这些都是女性该关心的。中医认为寒冷季节宜进行食补。冬令有效的进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。寒潮来袭，天寒地冻，...[查看全文]

鸭肉海带萝卜粥 养生滋润其实秋季是一个非常好的养生的季节，在这一季节里如果大家能够通过一些食疗来帮助自己护理身体，那么就能够保障最大的食疗效果，让自己拥有健康的身体，很多人都会想要了解，在...[查看全文]