健身怎么练胸肌 练胸肌的几种器材一、去健身房怎么练胸肌呢去健身房怎么练胸肌：杠铃卧推①上斜杠铃卧推躺在上斜训练凳上，握距比肩稍宽，先向着天花板的方向竖直举起杠铃。慢速下放杠铃，直到上臂与地...[查看全文]

孩子枕秃不要以"钙"而论育儿昨天下楼抱着孩子去遛弯，正好楼下有个小孩，这小孩头发乌黑乌黑的，可就是从后面看又一圈没有头发。孩子奶奶说这是枕秃，孩子不好好吃饭，缺钙引起的。其实这是一种错...[查看全文]

二郎腿翘不得 诱发心脑血管疾病翘二郎腿是很多人的一个习惯，大家也都觉得这样翘着二郎腿也很舒服，殊不知，翘二郎腿不适一个好的生活习惯，而且会给健康带来很多的隐患，甚至会诱发很多的疾病。下面我...[查看全文]

菠菜最经典的四种烹煮法菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用，参考以下简单的烹煮方法，便可达到祛病的目的：1、高血压、头痛、目眩、便...[查看全文]

当心这些“要命”的汗水中医认为，汗为心之液，汗又与血有关，血汗同源，汗更是阴阳变化的指示器;汗还与许多疾病密切相关。色为脏腑的外荣，五脏皆应于五色，正常情况下含而不露。如果排除食物及衣服染...[查看全文]

改善产后腹部松弛 注意饮食多运动女性生完孩子之后，最担心自己的身材走样了。宝宝和羊水会将我们的肚皮撑得很大，生完孩子之后就会出现腹部皮肉松弛的现象。再加上怀孕时期补充的过剩的营养，肚子上的...[查看全文]

多款防暑药茶 让你清爽度盛夏药茶夏季天气炎热，最重要的工作就是防暑降温，清热解暑，下面就为大家推荐几款适宜夏季防暑的药茶，大家不妨自制一些。银菊茶金银花、菊花各3克，将两药洗净晾干，沸水泡开...[查看全文]

冬季男性吃羊肉 补气补肾又暖胃男性保健冬季里，热腾腾的火锅成为大家最喜欢关顾的食物，其中肥羊肉是最受大家所喜爱的一种肉类之一。尤其是男性朋友，一次火锅下来，怎么也得点上2到3盘羊肉。羊肉对男行...[查看全文]

冬季防寒 四个部位是重点冬季是个寒冷的季节，为了保暖我们会穿上厚厚的棉服，但有时候还会觉得很冷，其实防寒也是要讲究重点的。中医介绍，只要做好四个部位的保暖，浑身就不会觉得很冷。暖宝宝贴在后...[查看全文]

右下腹部疼痛的可能病因腹痛是一种常见的复杂疾病，右下腹指的是与肚脐眼相平的右腹侧面，该部位有腰腹肌肉、里面有升结肠、小肠、输尿管、肾脏、盲肠、盲肠根部有阑尾、盆腔等各种器官。如果右下腹疼痛...[查看全文]