冬季养生必备五大秘方 敲胆经除寒气冬季时节天气寒冷，寒气侵入机体会影响到身体的健康，甚至会引发各种疾病的困扰，所以冬季时节我们更要注意保健养生，那么冬季该如何防病保健呢?下面就为大家介绍冬季...[查看全文]

刮痧后头晕恶心怎么办 刮痧后的注意事项都有哪些一、刮痧后头晕恶心怎么缓解晕刮的原因①患者对治疗刮痧缺乏了解，精神过度紧张或对疼痛特别敏感者。②空腹、熬夜及过度疲劳者。③刮拭手法不当，如体质...[查看全文]

白术的功效与应用有哪些一、白术的功效与应用有哪些对消化系统的影响：调整胃肠运动功能　白术水煎液对家兔离体肠管活动的影响与肠管所处机能状态有关。在正常情况下有兴奋作用，当肠管受乙酰胆碱作用而...[查看全文]

学蛙泳换气的技巧是哪些游泳的注意事项是哪些呀一、学蛙泳换气的技巧水中闷气手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习闷气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习同行。闷气时间越长越好。若头...[查看全文]

春季勿忘养生大事 养肝护目春季与肝脏密切相关，因此养生也应以保养肝脏为主。肝主疏泄，肝的主要功能是保持和维护全身气血的疏通畅达，肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达。医学上有“久视伤肝”之...[查看全文]

冬季改善女性体寒 注意保暖心情愉悦和男子的身体相比，女性的身体是属于阴性的，所以冬季是女性最难熬的季节了。体质稍弱的女生就会出现手脚冰凉，胃寒、宫寒等症状，尤其是经期会出现严重的痛经，十分...[查看全文]

常吃洋快餐更容易患上抑郁症在外就餐省时间也省事，不少都市人就是这样天天吃着洋快餐过来的。但最近有研究表明，经常吃洋快餐的人比一般人患上抑郁的风险高。这是怎么一回事呢?常吃快餐的你赶紧来了解...[查看全文]

餐桌上具有杀菌作用的蔬菜夏季是肠道系统疾病多发期的季节，因为夏季天气炎热湿度大，最适合蚊蝇细菌的繁殖，我们除了日常要注意身体的卫生之外，也可以利用常见的蔬菜就可以起到杀菌的作用，下面我们就...[查看全文]

必看：女性清肠排毒八大绝招!为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美，充满活力;而有些人无论怎样节食美体，身材皮肤仍然看上去很糟糕?不要担心，下面小编就为大家介绍清肠排毒的八大绝招，让你排除毒素，...[查看全文]

简单四式瑜伽轻松瘦小腹 瘦肚子的睡前瑜伽动作一、简单四式瑜伽叫你如何轻松瘦小腹一、抬腿仰卧起坐主要锻炼部位：上腹肌。双腿抬起大腿与身体保持垂直，上身向上起，保持颈部不动，上身不要上抬太高。...[查看全文]