漂亮女人食疗妙计日常生活中的许多食物除供给人体所需的营养素外，还具有养颜、护肤、美容的作用。有些食物若辅以具有美容护肤作用的中药，取中药之性，用食物之味，则可制成既有药物疗效，又具美味的特...[查看全文]

立秋后 中医教你三招养胃立秋后天气逐渐凉了下来，尤其是早晚，因而很多人会因为天凉，可能出现一些肠胃不适等疾病，养胃不妨试试下面的方法。中医认为，脾胃是“后天之本”，因此我们应要重视对脾胃的...[查看全文]

立秋时节到 警惕“阴暑”侵袭立秋是二十四节气中的第13个节气，可以说是秋季的开始，虽然进入了秋季，但是我们还处在三伏天，气温依然高涨，暑气还没有完全的消退，养生专家提醒我们要做好预防阴暑的发生...[查看全文]

立秋后防“秋老虎”防暑降温要继续昨天立秋了，但是热气病没有随着秋季的到来而消退，中医养生保健专家提醒说立秋后是末伏的开始，因而立秋后还要防“秋老虎”，因而防暑降温要继续。立秋仍要防“秋老虎...[查看全文]

立秋后身体调理有哪些禁忌？俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进...[查看全文]

立秋必吃的20种抗衰老中西式食物立秋到了，吃什么好呢?哪些“中式”食物能在秋天让你延缓衰老呢?快来看看，这可是你必须知道的哦!西兰花西兰花含有大量的维生素A、维生素C和胡萝卜素，对于提高皮肤抗损伤...[查看全文]

立秋后湿困脾虚宜吃八宝粥立秋后，也有很多人因为湿热的天气出现湿困脾虚的情况，中医指出，立秋后湿困脾虚宜吃八宝粥。材料：八宝粥1罐、芹菜100克、水发银耳100克、酱牛肉50克、煮鸡蛋1个。做法：1.将银耳...[查看全文]

立秋后近郊健走是中老年人的好选择今日立秋，立秋后终于迎来了久违的凉爽和舒适。很多人秋季会选择出游，但秋游不宜过度劳累，中医指出，立秋后近郊健走是中老年人的好选择。健走和秋季养生特别强调的“...[查看全文]

立秋如何“抢秋膘“？抢秋膘多为北方的习俗，而这个膘也就是脂肪，抢秋膘自然也就是增加点脂肪，长点肉的意思。也正是因为这是老人留下的习俗，更适合曾经的年代，那个时候人们忙碌了一个夏天，炎热，劳...[查看全文]

立秋养生：防燥护阴 滋阴润肺今日立秋，养生专家提示，秋季的饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，下面就为大家介绍一些秋季常见的养生食材，帮你调理出健康身体。银耳银耳以其色白如银，形如人耳故...[查看全文]