什么时候练肌肉好呢?在现实生活中，有很多的人都在为改变自己的身材而不断的努力着。要想拥有发达的肌肉，彰显出自己的强壮美和男性魅力，自然是需要通过运动锻炼来实现的。然而并不是一天当中什么时候...[查看全文]

什么时候练瑜伽最好瑜伽是一个很常见的运动，这样的运动对提高人体各方面，都是有着很好的帮助作用，尤其是练习瑜伽的，女性的比较多，那在选择这样运动的时候，也是需要对它进行很好的了解，这样在练习...[查看全文]

夏季如何防暑夏季运动防暑一、夏天如何防暑1、及时补充水分喝水应少量多次，每次100毫升为宜。剧烈运动中或后，不宜大喝冷饮。可自行配方水饮料：每1000毫升的凉开水中，加入食盐4克，葡萄糖100克和橙汁150毫...[查看全文]

夏季如何预防中暑盛夏中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。出行躲避烈日夏日出门记得...[查看全文]

夏季妙用花露水盛夏夏季妙用花露水在没有空调的年代，花露水长期以来一直是中国人防暑降温的夏季必备用品，不少人依然记得儿时的盛夏时分，洗澡后被妈妈涂上花露水时的清凉舒爽。今天，花露水的种类繁多...[查看全文]

夏季如何选用湿纸巾盛夏夏季如何选用湿纸巾随着盛夏的来临，湿纸巾的使用越来越频繁，那么，我们应该如何选用合格卫生的湿纸巾产品呢？1.注意外包装：外包装上面应有厂名、厂址、电话、保质期、有效成分...[查看全文]

夏季如何预防食物中毒呢盛夏夏季最威胁孩子健康的是发生食物中毒。许多隐藏在食物中会导致人体腹痛、腹泻、恶心或呕吐的病菌是尝不出，看不见，闻不到的。细菌性食物污染中毒有三个条件一、食物被致病菌...[查看全文]

夏季如何预防蚊虫咬 六招助你驱赶恼人蚊虫夏天是蚊子特别活跃的时候，尤其是晚上，在耳边嗡嗡的响个不停，而且被蚊子咬了还会瘙痒难忍。所以要注意要把房子给打扫干净，不给蚊子来的机会;外出时要避开杂...[查看全文]

夏季如何降火 五大饮食可轻松应对盛夏夏天我们经常会在早上醒来的时候觉得眼睛干涩，喉咙也不舒服，严重的还有口腔溃疡、舌尖糜烂等症状，那你很可能是上火了。如果发现上火了，要赶快采取“灭火”措施...[查看全文]

夏季如何防暑1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。2、口渴后...[查看全文]