老中医给大家带来六则补血良策充足的血液是人体健康的必要条件之一，西医会提到贫血，中医也会提到血虚，气血两虚等情况，那么我们该如何补血呢?下面我们就为大家推荐六款补血的秘方，让你气血充足，身...[查看全文]

老中医教你看白发位置查自身健康头发也有生命周期，随着年龄的增长，头发也将由黑发变白发。但女性长白发也呈年轻化趋势，这是为什么呢?老中医解释：年轻人长白发当心健康有问题，尤其是下面这几个位置...[查看全文]

老中医自述：健康长寿养生秘笈老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素，饮食和习惯对人的身体状况有着决定性的作用。下面请中医名家为大家讲述他们健康长寿的养生秘笈。饮食有节，以素...[查看全文]

老人不适合待的一些环境老年人本来就是我们应该特别的对待的一群人，即使我们再不服老，我们的身体机能都会在年龄增大的时候有着一定程度的削弱。所以对于老年人来说，一些能够让其待的环境是很重要的。...[查看全文]

老人不妨经常做背部柔韧性锻炼人上了年纪，弯腰捡东西、系鞋带都颇为吃力。而且背部很容易因为意外而受伤，中医建议，老人不妨经常做背部柔韧性锻炼，就能避免这些损伤。1.屈膝平卧，双手把一侧膝盖轻压...[查看全文]

老人不宜站着穿脱裤子站着穿脱裤子，是很多人的习惯，但是人老了，腿脚也不灵活了，所以老人不宜站着穿脱裤子。老人年纪大了，腿脚变得不再灵便，平衡性慢慢退化，站着穿脱裤子很容易失衡摔倒。且老人骨...[查看全文]

老人不宜空腹晨练很多老年人喜欢晨练，但是有些老人晨练后会出现心慌气短头晕的情况，这是怎么回事?中医指出，老人不宜空腹晨练。老年人早起晨练对身体有好处，但出现不适症状，很有可能是因为空腹锻炼...[查看全文]

老中医详解养生之术7大要点平时大家需要注意的一些养生方式，全面的进行调理身体，要注意护理方法，有效地进行保健，养生要遗言时调理为主，而且要注意合理的进行休息，平时也要注意动静结合，全面进行...[查看全文]

老中医教你用蒲公英治疗胃病药茶胃病是一种我们日常生活中很常见的疾病。大多数胃病患者在饮食方面都小心翼翼，一不小心就会胃痛反酸肚子翻江倒海。根据发病原因，胃病有很多的种类，胃炎就是其中的一种...[查看全文]

健康养生 常喝凉白开降火又保健虽然春季已经来了，但是天气还是比较寒冷的，为了暖身，我们经常会吃一些火辣的食物，如水煮鱼，火锅之类的，吃过这些食物很多人会出现上火的症状，那么我们该如何降火呢...[查看全文]