冬季睡前注意“三要三忌”一个好的睡眠对于任何人来说都是很重要的，好的睡眠是保证第二天有充足精力工作的首要保障。然而现代人很多都陷在失眠中。人的一生中，有超过1/3的时间是在睡眠中度过的。正常良...[查看全文]

妇科病拔罐疗法 拔罐的好处一、拔罐适用的常见妇科疾病拔罐技术，是以罐为工具，利用燃烧、抽吸、蒸汽等方法造成罐内负压，使罐吸附于腧穴或相应体表部位，使局部皮肤充血或瘀血，以防治疾病的外治方法...[查看全文]

多吃葡萄利于排毒解内热中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《神农本草经》载：葡萄“益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。”主治气...[查看全文]

老人根据体质选择肉类老人吃得过分清淡，体内的血红素含量就会降低，容易引发缺铁（铁食品）性贫血。另外，缺肉还会降低老人的身体免疫力，使体质下降，更容易受到疾病的侵袭。尤其是很多老人都喜欢锻炼...[查看全文]

莲藕“生吃”和“熟吃”的功效不一样有句话说“女人不可一日无藕藕”为什么要这么说呢？大家知道女人属阴，身体宜养，平和心情，这正是藕的性情，再加的确藕多汁，滋养，所以大多数古时候女人们是不许看...[查看全文]

莲藕是时令养生佳品 生食挤汁可治病鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质，各种维生素、矿物质含量也很丰富，既可当水果吃，也是烹饪佳肴，若用糖腌成蜜饯，或制成藕粉，更是别有风味。莲藕含丰富的...[查看全文]

莲藕生活中怎么做好吃有哪些好处一、莲藕怎么做好吃呢清炒莲藕材料：莲藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克，南乳、蚝油各少许，盐、糖、花生油各适量。做法莲藕去皮洗净，切片，稍作出水备用;芹菜洗净...[查看全文]

莲藕是否是活血化瘀的 需知莲藕的功效莲藕是大众都非常喜爱的一种蔬果，它既可以生吃，又可以做各式各样烹饪的菜肴。莲藕生长在淤泥之中，但是自身的肉质又是白白嫩嫩的。有传统的观点认为莲藕有活血化...[查看全文]

莲藕早餐清热解暑健脾开胃材料：面包片1片，西芹100克，莲藕、苹果、虾仁各50克，豆浆200毫升做法：1.西芹、莲藕洗净入沸水锅中焯透，捞出沥干水分切丁；2.苹果洗净，去蒂除核切丁；虾仁洗净煮熟。3.取盘，放...[查看全文]

莲藕清热可治疗急性咽喉炎其它莲藕具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效。还具有辅助治疗糖尿病的作用。每年秋末至春初都是食用莲藕的好季节，尤其在湖北，能够吃到鲜美的藕汤。莲藕主要...[查看全文]