春节易上火 五食疗方帮你来灭火冬天，天气变得干冷起来，空气干燥，这样的天气让我们身体容易产生内火。对很多朋友来说，冬季上火是家常便饭，尤其是春节期间更为突出，上火后如何应对才能“灭火”呢?专...[查看全文]

冬季进补 枸杞和大枣滋补三宝少不了冬踏入冬季，进补成为了养生的重点，在众多的补益中药中，家庭自制药膳中桂圆、枸杞、大枣是最常见的，其营养丰富、效果显著，深受人们喜爱，被誉为“滋补三宝”。大...[查看全文]

惊蛰时节话养生 防病应当先惊蛰天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖，震惊而出，是为“惊蛰”。惊蛰处于冬春季节交替时期，气温变化幅度较大，并会出现雷雨或连...[查看全文]

咳嗽吃什么好？10款食疗方轻松止咳初夏气候多变，感冒咳嗽是经常的事，咳嗽虽然不是什么大病，但是咳嗽让患者痛苦，也让周围的人受影响。许多人认为，咳嗽了就去看医生吧，其实，咳嗽并不一定要看医生，...[查看全文]

冬至过后坚果养生 栗子煲鸡是首选冬深冬来临，全国各地都是冰天雪地的场景，此时人们减少了户外活动，而喜欢在家煲汤烫火锅，看看电视聊聊天。此时也是最适合进补的时候，板栗炖鸡是此时非常好的一道菜...[查看全文]

导致不孕的“杀手食物”其它长期素食可降低女性生育能力近年来，吃素的饮食风尚渐为流行。尤其是体形丰满的女性，甚至把吃素当成了习惯，希望借此达到减肥的目的。不可否认，食素的确对减肥有帮助。不过...[查看全文]

核桃仁粥怎么做好吃 可以用于腰酸腿软患者一、生核桃仁可以吃吗核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。核桃仁可以...[查看全文]

冬季如何进补？不同人群食补重点不同每到冬天，我们在饮食上都有些改变。大部分人都觉得，在这个寒冷的季节，应该多吃一些好的来进补。家家户户的冬令进补又提上议事日程。冬季是进补的好时候，看看这个...[查看全文]

喝温开水好处多 解酒润喉清肠道喝水，不仅能及时补充身体所缺失的水分，还能达到养生保健的功效。那么喝水有什么养生保健功效呢?下面就来看一杯温开水的六大养生功效吧。一、温暖漱口每每吃完食品，反复...[查看全文]

慢性胃炎专家教你食疗调养今年25岁的小文是一名外企白领，从事销售行业的她工作压力颇大，经常忙于应酬，且平时食无定时。近半年来频繁出现餐后上腹隐痛、饱胀不适，有时还伴嗳气、反酸，甚至恶心，呕吐...[查看全文]