醋泡花生的介绍 花生米的功效一、醋泡花生米的简单做法食用醋能使食物中所含有的钙、锌、铁、磷等无机物溶解出来，从而提高食物的吸收利用率及其营养价值；醋能有效保持食物中某些维生素的有效成分，降...[查看全文]

饮食“二不四要” 重现S型身材其它要想减肥，就不要吃生冷或重口味食物。重口味食物多咸、多油、多辣，比较开胃，只会让你越吃越多。饮食减肥讲究一些技巧，就能让自己的食量越来越小。今天编辑就告诉你...[查看全文]

燕麦片怎么吃减肥呢 燕麦的营养功效一、燕麦片4种减肥吃法燕麦片纤维含量高，吸水性强、吸水膨胀、体积增大，又延长食物在胃里滞留时间，有饱腹感，可少进食，且燕麦耐饥、通便，因此有减肥效果，为人体...[查看全文]

阳虚体质 阳虚体质的人应该注重养阳一、阳虚体质的人应该注重养阳所谓阳虚，就是阳的缺乏，所以阳虚质的人需要补充体内阳的元素。另温阳散寒，脾肾施补外，由于身体长期缺乏"阳光"的温暖，这类人...[查看全文]

羊肉汤是怎么做的 冬季是怎么养胃的一、羊肉汤的做法是什么样的羊肉冬瓜汤的做法汤的配料：羊肉150克、净冬瓜150克、精盐、味精、花椒水、绍酒、胡椒粉、葱丝、姜丝、香菜、猪清油、内汤。做法：1、把羊肉...[查看全文]

胡萝卜怎么吃最有营养,如何搭配更健康一、胡萝卜怎么吃才最有营养1适量。凡事适可而止，在食用胡萝卜上也是一样的。当胡萝卜食用过多时，维生素A无法及时的被人体消化和吸收，又无法排出，只能一直滞留在...[查看全文]

玉米须黑豆猪肉汤配方：玉米须30克黑豆50克猪瘦肉100克姜5克葱5克盐5克大蒜10克制作：1．玉米须洗净，黑豆洗净，猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，姜切片，葱切段，大蒜去皮切片。2．把玉米须、黑豆、猪瘦肉、大...[查看全文]

白露节气食疗养生-白露养生吃哪些食物最好一年四季二十四节气，因为气候不同，自然养生的方法亦有差别，在不同的季节，要选用不同的食物制作饮膳。在白露时节已逢秋自然要要贯彻“秋冬养阴”的原则，那...[查看全文]

卵巢癌是怎么引起的 这些卵巢癌症状很容易被忽视对于常人来说，癌症已经是一种令人恐惧的疾病，如果这种癌症只发生在女人身体上，而且死亡率高，又不能做到及时预防。是不是更令你担忧和害怕呢?妇科三大...[查看全文]

春季养胃怎么吃好 春季养胃的饮食建议须知在春季，由于各种各样的原因会导致胃病容易复发，所以养胃是必不可少的。那么，要如何养胃呢？说到养胃，最佳的方法之一就是饮食，这也是很多人都会选择的养胃...[查看全文]