美酒防病治病又延年酒可以防病治病，还可以延年益寿。尤其是老年人，阳气渐衰，血脉不畅，易受风寒雾露侵袭，如能适当饮酒，则可起到疏筋活血、延缓衰老、轻身延年的作用。所谓巧用酒，是说把酒作为药用...[查看全文]

立秋4种常见养生食材中医养生保健专家提醒说秋季进补，饮食原则应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，而且最好少吃辛辣、燥热食物，可以适当多吃一些酸味的食物。而且梨、番茄、蜂蜜以及乳品等都是最好的养阴...[查看全文]

利用梳子养生都有哪些好方法在中医看来，梳子不仅可以梳理头发，它还有养生保健的功效。了解和掌握梳子养生的具体方法，然后坚持使用梳子保健，就能得到意想不到的养生效果。接下来，小编我就告诉你几个...[查看全文]

更年期应适量服用维生素B2维生素B2，又名核黄素，是人体维持正常新陈代谢所必不可缺的水溶性B族维生素之一。据研究，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以...[查看全文]

喝蜂蜜水的好处有哪些 盘点蜂蜜意想不到的作用一、蜂蜜水具有什么样的作用1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜...[查看全文]

桂圆的吃法 桂圆的三种吃法 桂圆的功效和作用 桂圆的挑选 桂圆饮食的禁忌一、桂圆的三种吃法一、桂圆粥桂圆的吃法1.取桂圆肉30克粳米100克。2.加适量水同煮成粥。二、桂圆红枣粥1.洗净红枣，桂圆，白米1杯...[查看全文]

冬季饮食养生：注意做好四个4比6冬冬季正是食补的最佳时刻，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面，一起来看看饮食养生的4个4:6。1、主食与副食...[查看全文]

春天天气多变 解表药膳祛外感春春天天气多变，人容易感觉不舒服，刚开始的时候我们可以通过药膳得以缓解哦，所以叫做解表药膳。当外邪（风、寒、暑、湿、燥、火）侵犯人体时，首先伤害皮毛、肌肉、经络...[查看全文]

冬季养肝正当时 营养粥品效果好冬我们肝脏的主要功能就是排毒和代谢，如果肝脏出现问题，那么我们就会出现四肢乏力，懒言少动等问题，而冬季，气候的干燥会让我们的肝脏受到损害，所以，大家不妨用下面...[查看全文]

春季养肺多吃百合春春季养肺对于健康非常重要，因为气温变化不定，容易使空气的污染物沉淀对呼吸系统造成一定影响，但是养肺是可以通过食疗来缓解的，今天小编给您推荐一款的食材--百合，一起来看它的功...[查看全文]