吃水果的五个“不可”在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个!不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲...[查看全文]

吃水果注意误区 食用不当招来病随着夏季的临近，各种各样的水果也是陆续上市了，为了身体的健康，我们要适当的食用一些水果，很多人认为新鲜的水果就是健康的水果，其实不然，一些新鲜的水果也会让你惹...[查看全文]

吃枸杞补肾壮阳吗吃枸杞补肾壮阳吗中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名...[查看全文]

吃核桃补脑 要注意哪些误区多吃核桃有补脑的功效，但是怎么样吃最补呢，这是很多人研究的话题，保健专家建议说在吃核桃的时候要注意避免下面的两个误区。核桃补脑的误区误区一：急功近利常见快要参加考...[查看全文]

吃枣养生美容 五大禁忌不可忽视冬季是养生进补的季节，很多人会选择吃枣，冬季有青枣和红枣两种，但是不管吃哪种，要注意健康吃，养生吃，中医养生专家提醒说冬季吃枣，要注意下面的五个禁忌，不可与下...[查看全文]

吃松仁玉米防治眼睛老化中医养生专家指出老年人多吃玉米可以抗衰老，松仁玉米同时也是对抗眼睛老化的法宝。吃松仁玉米防治眼睛老化中医专家研究表明，玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。摄取...[查看全文]

吃早餐不宜饮用冷藏蔬果汁由于工作忙碌或其他原因，许多人早餐常常随便吃一点，甚至不吃，更有些人紧跟时尚、追求“体内环保”，即早晨只喝些提前冷藏在冰箱内的蔬菜汁、果汁等，认为这种早餐可以清理体...[查看全文]

吃水果有讲究 科学食用保健康水果是日常饮食中的一个重要部分，我们的饮食不能没有水果，但是也不能过量吃水果，科学食用水果对身体健康很有好处，但是如果吃错水果会危害身体的健康下面就来看一下吃水...[查看全文]

吃新鲜生蒜更有助心脏健康曾有研究证实大蒜有益心脏健康，但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究。美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。美国康涅狄格大学医学院研究人...[查看全文]

吃早餐会让人记性好早餐马虎不得。吃好了早餐一天都能精力充沛，而且吃早餐会让人记性好，有利于工作的进行。再忙碌早餐也不能忽视，早上7点至9点间吃饭，可改善健忘。根据中医理论，经过一夜睡眠，早上...[查看全文]