病人养花怎么养世界肾脏日系列科普疫情期间

2025-11-12 来源：李子资讯

2020年伊始，新型冠状病毒感染肺炎的疫情出现，通过医务人员及科研人员的深入研究，目前认为新冠病毒的主要传播途径是呼吸道飞沫传播和接触传播，气溶胶传播和粪-口等传播途径尚待进一步明确。而免疫功能低下、老年人和患有不同程度基础病的人群都是新冠病毒的易感人群。戴口罩、勤洗手、多通风、少聚集成为防治病毒传播的锦囊妙计。

其中需要强调的是，肾病患者免疫力差，尤其是应用激素及免疫抑制剂患者，更是新冠病毒的易感人群。因此建议患者们宅在家中躲病毒，进而降低感染风险。那么问题来了，肾友们宅在家中躲病毒的同时，如何继续“保肾”呢?

饮食方面：

“躲在家中”的人们有更充裕的时间思考如何制作各种美味佳肴来满足自己的味蕾，但是高蛋白、高嘌呤、高脂、高糖、高钠、高钾、高磷饮食恰恰是有些肾友们应该禁止的。

建议：清淡饮食，低盐低脂优质蛋白饮食，时刻记得肾病科医生的叮嘱，严格控制饮食，不要因为一时贪吃而加重肾脏疾病。

生活作息：

“宅在家中”的人们生活失去了往日的规律性，刷手机、葛优躺、睡懒觉、熬夜等等不良的生活习惯可能正在悄然无声地加重患者的肾病。

建议：1、严格生活作息，早睡早起，让生物钟恢复正常。

2、按时服药：可以依靠闹钟或将药物分装于药盒中等方式，提醒肾友们规律服药。激素、免疫抑制剂、降压药、降糖药等未经医生同意，不可随意停药或者减量。

3、适当运动：“生命在于运动”，肾友们可以在家中练练太极拳、八段锦、瑜伽等，或做适当的家务劳动，不止舒活筋骨，对肾病恢复也有益处。

4、保持良好心情：虽然疫情严峻，但是肾友们应放松心情，相信中国广大的医务工作者可以战胜病毒。感觉无聊时建议肾友们可以读读书、看看报、养养花等以舒缓心情。

复诊就医：

为降低病毒感染风险，建议病情相对稳定的肾友们可以适当延长复诊时间，在家严格进行自我管理，时刻关注身体发出的各种信号以了解自我病情变化。若病情有变化需要就诊，在做好防护的情况下，及时到肾病专科随诊。