抖音快速入睡小窍门入睡困难睡不着焦虑进直

这款枕头非常适合缓解肩部压力，脖子特别舒适。我想告诉大家一个事实，枕头的名称起错了，这与我们的睡眠质量息息相关。枕头的名字起错了会影响我们的睡眠，这听起来有点荒谬。但是，这是真的。如果我们睡不好觉，那可能是因为我们把枕头枕在错误的地方了。这太令人惊讶了。我们睡不好觉，可能是因为我们把枕头放在了错误的地方，而不是因为它的名字错了。我相信我的话会让大家醍醐灌顶。这听起来有点夸张，但它确实是真的。如果你认为枕头应该放在头上，那你就应该把它放在头上。这是错误的。

我们平时用的枕头都是固定尺寸的，是这样的吗？我们睡觉时，是不是把头枕在枕头上？如果是，那我们的脖子会被压在下面，导致大脑供血不足，这会让我们的脖子感到不舒服。因此，我们需要让大脑得到充足的供血量，达到平时的4倍，才能进入深度睡眠。怎样才能进入深度睡眠呢？我们需要让脖子得到支撑，让后脑勺得到支撑。这就是为什么圆柱形的枕头适合支撑脖子，而分窝枕适合支撑后脑勺。

这个枕头可以调节高度和硬度，让我们的肩颈得到放松，适合平躺和侧卧，不会压到脖子或耳朵。

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