女性如何预防喉咙的衰老-
2023-09-06
来源:李子资讯
女性如何预防喉咙的衰老?
嗓音被称为“人的第二张脸”,最能体现人的年龄。所以我们一定要注意保护好自己的喉咙,那么女性如何预防喉咙的衰老?
减龄方法:
1.说话多停顿。说话多、声音大、语速快、时间长最伤喉咙。说话时,最好多停顿几次;长时间讲话,多喝温开水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃过冷、过热的食物;尽量少吸烟、喝酒、熬夜。
2.给嗓子“做桑拿”。嗓子疼时可以倒一杯热水,张口呼吸热气,为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃,每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。
3.减少打鼾。打鼾会导致耳鼻喉三个器官同时衰老,尤其是咽喉。打鼾者除了接受正规治疗外,睡觉时最好不要仰着,睡前别喝酒、浓茶、咖啡。
知道了女性如何预防喉咙的衰老,研究发现,年龄越大,女性声音越低沉嘶哑;男性则相反,声调会变得较轻、较高。
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