红糖水的作用多但是并不能补血

2025-07-03 来源：李子资讯

红糖水的作用多但是并不能补血

红糖水相信每个都不陌生，很多人都知道红糖对于女生来说有很大的作用，特别是处在经期的女生。然而红糖不仅仅只有帮助女生调顺月经的作用，还有其他作用。那么红糖水的作用是什么呢？今天小编就来告诉大家红糖水的作用，不要再只知道红糖只有调顺月经的作用了。

红糖水的作用

作用一：调顺月经

红糖水对妇女月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

作用二：补充能量

孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

作用三：温补作用

有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。