多喝茶好处多增强免疫力降低患癌风险

2025-07-03 来源：李子资讯

多喝茶好处多增强免疫力降低患癌风险

中国是茶的故乡，很多人在茶余饭后都喜欢喝上一杯茶饮，俗话说，多喝茶，好处多。中医介绍，喝茶有很好的保健养生功效，下面小编就为大家介绍一下每天喝茶的七大益处，一起了解一下吧。

1、降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。

2、促进消化功能：绿茶（未经过加工处理）有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。绿茶还可以阻止30%的脂肪吸收，具有减肥功效。薄荷茶可促进消化，姜茶可治反胃（特别是妊娠反应），茴香茶可防止便秘、胃肠胀气和腹绞痛。

3、脑子更灵活：英国研究发现，红茶中的咖啡因和l-茶氨酸可提高认知能力，喝两倍红茶即可改善注意力。另外，每天喝茶（或咖啡）100毫升以上，可以使用神经胶质瘤（最常见的脑肿瘤）危险降低34%。