老慢支患者秋季试试冷水洗脸
2023-09-06
来源:李子资讯
老慢支患者秋季试试冷水洗脸
老年慢性支气管炎复发往往是从秋季一直延续到第二年春季。复发的原因主要有三:一是体质虚弱,稍感风寒即可发病;二是居室内外污浊空气的刺激;三是由感冒引起复发。
受访专家:哈尔滨市第一医院呼吸内科副主任医师李建龙
“老慢支”是老年慢性支气管炎的简称。对多年的老慢支患者来说,可谓“此恨绵绵无绝期”。生活在病情反复、住院治疗、自我康复保健这样无休止的交战之中,其间的滋味大概是旁人不能体会的。
老年慢性支气管炎复发往往是从秋季一直延续到第二年春季。复发的原因主要有三:一是体质虚弱,稍感风寒即可发病;二是居室内外污浊空气的刺激;三是由感冒引起复发。老慢支急性发作时以复发性咳嗽最为突出。呈现频繁咳嗽,咳痰增多,尤其以清晨和夜间咳嗽最为剧烈,阵阵咳嗽带出大量黏液痰,甚至痰中带血,部分病人伴有发热和喘息。病程较长的病人还常伴有不同程度的肺气肿和呼吸困难。入秋后温差大,患者应特别注意保健,否则病情加重,容易导致肺心病的发生。防治要做到以下几个方面:
耐寒锻炼,试试冷水洗脸
疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱,抗病能力下降。因此,患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部,每次5~6分钟,可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动,如散步、做体操、打太极拳等。
开窗换气,室内保持空气湿润
据测定,深秋时节不常开窗换气的室内,每立方米空气中细菌总数可多达9000~15000个,而经常通风换气的室内,每立方米空气中的细菌总数只有1500~4000个。因此,室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时,必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等),使空气湿度达到60%左右。
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