五款食疗药膳方 平衡内分泌

五款食疗药膳方 平衡内分泌

内分泌失调该如何调理呢?随着生活节奏的加快，加之不良的生活饮食习惯，女性内分泌失调的情况越来越多，内分泌失调会让你容颜早逝，甚至会导致不孕症的发生。那么女性朋友该如何调理内分泌失调的情况呢?为大家介绍五款食疗药膳!

调理内分泌失调食疗一、香附鸡

材料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。

做法：首先，将鸡洗净、去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后可以含咽金桔饼。每周1次。

功效：适用气郁引起内分泌不调的女性。

调理内分泌失调食疗二、桃花猪蹄粥

材料：桃花（干品）1克，粳米100克，净猪蹄1只，适量的细盐、香油、酱油、生姜末、葱、味精。

做法：先将桃花焙干，研成细末，接着，淘净粳米，把猪蹄皮肉与骨头分开，放在铁锅中，加适量清水旺火煮沸，改文火炖至猪蹄烂熟时，将骨头取出，加米及桃花末，用文火煨粥，粥成加盐、香油等调料，拌匀。隔日一剂，分几次食用。

功效：能活血化淤，适合产后女性。

调理内分泌失调食疗三、五白甜味糕

材料：面粉200克，白糖100克，各50克的白菊花、白扁豆、白莲子、白茯苓、山药

做法：将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，接着，加水和面蒸食。

功效：久服有效调节内分泌失调。