中医推荐5大枸杞药膳 补肝肾益精血

中医推荐5大枸杞药膳 补肝肾益精血

枸杞子是生活中再常见不过的养生食材了，枸杞子养肝明目、补益肝肾，是很多家庭必备食材之一。枸杞入菜能做成枸杞药膳，也可以做成汤，或者泡茶喝，都有很好的养生功效，那么枸杞子能做成哪些药膳呢？下面由网中医频道为大家详细解答！

决明子红枣枸杞汤

决明子红枣枸杞汤

材料：红枣4～5颗，决明子1汤匙，枸杞1汤匙，热水250～300cc。

做法：

1.枸杞红枣略微沖洗。

2.将所有材料放入茶壶中，沖入沸腾的热开水沖泡即可。

功能：保护眼睛枸杞含玉米黄质、类胡萝卜素，有明目、补气、强肝肾之功效，常感眼睛疲劳者要经常补充喔!这道饮品适合经常用眼过度者，另外决明子也有帮助排便的效果。