明星的减肥方法gm网传这些明星减肥秘籍分

2024-12-20 来源：李子资讯

为了瘦的快，华晨宇、朱正廷可以不吃饭，舒淇、虞书欣、李荣浩一日一餐，颖儿的每天吃一粒老干妈，给我的冲击至今难忘，真是好强大的毅力哦！

咱就是说，这也不吃那也不吃的明星，都靠一口仙气吊着嘛？？？

要说张天爱的颜值在内娱也是十分优越的存在，不过瘦成骨头架子真的不忍心看，据说XS码裤子都穿不满。

之前录节目，早晨起床只吃两个白煮蛋和几口蔬菜沙拉。

请剧组吃炸鸡，实在馋到不行只把鸡皮扒掉吃一小口肉就打住。

早、中、晚三餐都只吃一根香蕉，一个礼拜内就瘦了4公斤。

姐妹们，明星有上镜需求，必须要很瘦很瘦，这些极端自律减肥法，对于咱们普通人来说，大可不必这么苛刻呀！

长期过度节食及断碳水饮食，可能会导致厌食症、营养不良、肌肉、骨骼流失或者引发胃病和抑郁症，女性甚至会出现生理期紊乱，对身体的伤害实在太大了！

A级减肥主食：红小豆、芸豆、干豌豆、干蚕豆、绿豆、鹰嘴豆等富含淀粉的豆子。

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早睡早起，