快速去感冒的小窍门一个可以快速解决感冒的

感冒，自古以来就是生活中最常见的传染性疾病之一。当然啊，感冒在最初的时候并不叫感冒，它属于外感类疾病，叫伤风。

由此可以看出，起主导作用的其实是风，风携带寒、热、湿邪，一起侵袭人体，导致感冒。

在以前，大家生活条件不好，医疗条件也不好，感冒对大家来说可是很严重的疾病，但随着咱们古代医家一直的探索研究，以及生活条件的转变，人们身体变强壮了，人们也不再像以前那么畏惧“感冒”。

最近几年因为新冠的原因，我们整体的身体素质下降，感冒的次数也变的多了，而且后遗症也拖拖拉拉不容易好利索，一直在损伤身体。

所以，我们不能像以前那样轻视感冒了，生病了马上想办法去改善，让身体尽快恢复健康。

今天，我们了解一下，一个新的可以改善感冒的方法，用灸法来改善感冒。

灸法在感冒这里有什么优势呢？我们先来了解一下，感冒是怎么发生的？

《黄帝内经》记载：“正气存内，邪不可干”。这说明，人体正气的旺盛与否会直接影响疾病的发生和发展。

感冒也不例外，感冒这一疾病，正是源于机体正气不足，感邪而发病。感冒外感邪气，主要以外感风邪为主的四时不正之气，还可能夹杂着时疫之气，所引起的一种外感发热性疾病。

一年四季都可以发生，但尤其在换季，气候变化无常之时，以及冬季寒冷之时，特别容易得病。

这些时候气温变化比较大，或者是气温太低，身体不能及时有效地随着气温的变化作出调整，导致风寒之气侵犯肺卫而得病。

在感冒的最开始呢，大多是风寒感冒，我们今天介绍的也是风寒感冒的艾灸方法。1、感冒的自我诊断

刚开始时，会自觉鼻子不通气，打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、咽喉痛、咳嗽、头痛，全身症状有发热怕冷、乏力、全身酸痛，严重时会咳嗽的厉害。

2、艾灸的优势

感冒的治疗要点，在于恢复卫气的卫外功能和祛风散寒，而艾灸，恰好在这方面有着天然的优势。

艾灸是以艾叶这种可燃的中药作为原料进行燃烧，刺激人体特定穴位来治病的这样一种方法。它本身具有温阳实卫，温经散寒，通络行气的药效，燃烧以后产生的芳香药味可以通窜九窍，祛风散寒。

所以从中医角度来看，艾灸法辛温走窜，入十二经络，能通达诸经，调和人体阴阳，温中有补，通理气血，行气驱秽。

外感风寒早期以发热、鼻塞、流涕、咳嗽为主要症状，还是要以祛邪扶正为主，艾灸恰好二者兼顾，符合宣肺达邪，辛温通窍，还兼有扶正之功。

特别是在感冒的最早期，及时用艾灸干预，和其他疗法相比，特别明显，病程缩短，而且感冒的后遗症也会比其他方法减少很多，比如感冒之后的久咳。

现代医学实验发现，艾灸不仅可以抗病毒，还能抗感染，以及抗超敏反应。

艾灸真的是一个对付感冒的超级好的方法。

但大家用艾灸治感冒还是不太多，因为江湖中，一直流传着热病不可灸之说，因为艾灸属于温热之性的缘故。

但是，我们要知道，大凡因感冒而发热的，往往都是寒热并存的，这说明发热实际是本虚标实、本寒标热之象，“发热”是正邪交争产生的热量，所以扶助正气继而达到解表散邪，是治疗感冒发热的关键。艾灸用在这里是最适合不过的。

热病不可灸之说不能一概而论，要了解具体的原因。

艾灸方法主要还是推荐温和灸，穴位推荐大椎、合谷、风池、风门、复溜。如果有发热的情况，建议在大椎穴刺络拔罐（或者先刮痧），再灸风池、风门、合谷、复溜。

每个穴位灸5-15分钟，时间长短根据自身情况而定。

艾条点燃后距离皮肤2-3厘米，灸风池穴还要注意头发，不要点燃了，安全为上。

1、大椎穴

大椎穴，低头，在后正中线上，找到颈部下方那里会有一个隆起的最高点，这个最高点是第七颈椎，下面的凹陷处就是大椎穴。

有一部分人低头之后不是一个最高点，两个点都很高，这时候摸到两个骨头，左右摇一摇头，活动一下颈部，感觉不动的骨节是第1胸椎棘突，活动的才是第7颈椎棘突，下面的凹陷就是大椎穴，约与肩平齐。

大椎是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，它是阳脉的“入海口”，全身的阳脉都会聚于此，所以，如果被风寒所袭击，那么从此处祛风散寒最合适不过。艾灸可以增强卫气，疏风散寒，解表退热。

2、合谷穴

合谷，在手背，第大拇指和二拇指之间，第二掌骨桡侧的中点。简单取穴法，一只手的拇指指骨关节横纹，放在另一只手的拇指和食指之间的指蹼缘上面，大拇指下方就是合谷穴。还有一种方法，直接把拇指向食指并拢，虎口肌肉突起的最高点，是合谷穴。

合谷穴，可以疏风解表清热；另外还是四总穴之一，有“面口合谷收”之说，被广泛的用来缓解头痛，咽喉肿痛；合谷还可发汗，适合发热无汗的感冒。

合谷可发汗、解表退热，以及缓解头痛和咽喉痛。

3、风池穴

风池穴，在枕骨下，胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷处，从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个穴位。

“巅顶之上，唯风独到”说明了风邪的性质，最爱侵犯人体高处，那人体头部无疑是最高处。

风池位于头项交汇之处，处于人体的高处，风池穴本身又是风邪喜欢聚集的池子，所以风邪可以通过风池进入人体，那么同理风池穴也能祛除风邪，疏风解表散寒，清头利咽，改善感冒、头疼，颈项强痛，鼻塞等症状。

4、风门穴

风门，在背部，第二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

风门穴，是风入内的门户。外风侵袭人体，除了口鼻之外，还有皮毛既是风门而入，下传，形成肺卫之证。所以，入风之门也是祛风之所，艾灸风门，可以疏散风寒，缓解喷嚏和咳嗽特别明显。

另外，天暖和了，咱们出汗以后，毛孔张开，为了凉爽，后背对着风吹，虽然可以让自己快速凉爽，但风邪经过风门、风池、风府等穴，特别容易伤风感冒，咱们注意防风防寒。

5、复溜穴

复溜，位于小腿内侧，足内踝尖和跟腱之间，太溪穴直上两寸处。

取复溜的原因有二，其一，滋阴、生津；其二与合谷配伍，发汗，增强疏风散寒之功。

灸前、灸后记得多喝温开水，饮食要清淡，也要注意休息。

在感冒越早期艾灸疗效越好，在风寒感冒刚刚出现时，及时艾灸，让身体微微出汗，阳气蒸腾、卫气运转，寒气消散，感冒在初起就会被扼杀在摇篮里！

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